Olivier Bourdens (Association Les Sens de l'Être)

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Relax et Vous, 1 bis rue Jean de la Bruyère, Bergerac, France

Séance de Kundalini Yoga selon l’enseignement de Yogi Bhajan : postures (asanas) statiques et dynamiques, techniques de respiration (pranayamas), méditation, relaxation profonde, et utilisation du son (mantras…).

Année (37 cours) = 300 E
Trimestre (12 ou 13 cours) = 115 E
Forfait 10 cours = 95 E

 

KUNDALINI YOGA selon l’enseignement de Yogi Bhajan ®

Le Kundalini Yoga, transmis en occident par le Maître Yogi Bhajan, consiste en un subtil mélange de postures (asanas) et mouvements physiques, de techniques de respiration (pranayamas), d’utilisation de sons (mantras), de méditation, et de relaxation. C’est une pratique tantôt énergique et dynamique, tantôt calme et introspective, qui s’avère un puissant outil de développement personnel et spirituel. Il permet rapidement et efficacement d’harmoniser tous les aspects de notre être :

– libérer et gérer le stress, améliorer le sommeil, en équilibrant le système nerveux

– accroître l’énergie vitale, nous permettant ainsi de mieux faire face aux difficultés, et de réduire la fatigue

– renforcer les muscles profonds, et soulager des douleurs chroniques

– assouplir le corps, les articulations, pour appréhender la quotidien avec plus de fluidité

– réguler et stimuler toutes les fonctions physiologiques

– enrichir notre potentiel de guérison, en agissant sur le système immunitaire

– développer une plus grande confiance en soi et en la Vie

– favoriser la concentration, affiner la conscience du corps et la présence, afin de mieux gérer nos activités, nos émotions et nos relations

– équilibrer les 2 hémisphères du cerveau

– entrer en relation plus intime avec notre conscience spirituelle, notre nature profonde.

 

OLIVIER BOURDENS

Enseignant niveau I de Kundalini Yoga, Musicien, Chanteur, Enseignant en musique, Musicothérapeute.

Musicien et chanteur de formation, je cumule plusieurs expériences de spectacles et de studios, en solo et groupes, principalement autour de la chanson, du théâtre et du clown (spectacles adultes et tout public). Je suis aussi professeur de musique (guitare et chant), et Musicothérapeute (formation professionnelle en 2013).

Je pratique le Kundalini Yoga depuis 2011 en classe et seul, et je deviens enseignant de cette pratique (selon l’enseignement de Yogi Bhajan), après ma formation à Lyon en 2016. Aujourd’hui, je donne des cours de yoga hebdomadaires en Dordogne, et commence à développer d’autres propositions autour de cette pratique, ainsi que de la musique et du chant (matinées, stages…).

Je suis en collaboration avec l’Association « Les Sens de l’Être », avec laquelle je propose actuellement des interventions dans des structures d’accueil, en particulier pour personnes âgées, en utilisant le chant, la musique et la musicothérapie.

 

2017, 2019

Stages-retraites de Kundalini Yoga en silence dans la nature (Association Cinquième Saison, Drôme).

2015, 2018, 2019

Stages sur la «Voix Spontanée et l’improvisation vocale » (Association La Voix Source)

2016

Formation professionnelle d’Enseignant de Yoga Kundalini, Niveau 1, à l’association Narayan (Lyon). Certification Kundalini Research Institute 2017

2013

Formation professionnelle à la Musicothérapie à l’Atelier de Musicothérapie de Bordeaux (Parempuyre).

2009 et 2010

stages « Body Rythm » (percussions corporelles) avec le formateur Keith Terry (USA),

2009

Stage professionnel : « A la découverte de son propre clown », dispensé par le Bataclown.

2005 et 2008

Stages de clown.

2003 – 2005

Formation professionnelle de musicien (guitare et chant) au CIAM de Bordeaux.

En 2005, obtention du certificat de la Fédération Nationale des Ecoles D’influence Jazz et de Musiques Actuelles (FNEIJMA, nouvellement renommé MIMA, diplôme agréé par l’état).

Horaires
Mercredi 17 h 45 - 19 h 15
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Espace du Buguet, ruelle du Buguet, Villamblard, France 18.64 km
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Saint-Mayme-de-Péreyrol, France 21.47 km
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DOJO, Salle des frères Laval , Rue de la République, Le Bugue, France 35.74 km
Venez nous rejoindre tous les  Mardis à 9h  au Dojo du Bugue pour une pratique matinale joyeuse e...
Le Bugue, France rue de la République, salle des Frères Laval 36.46 km
Venez nous rejoindre pour le cours collectif du  mardi soir  18h30 -20h Sur ce lieu nous nous rej...
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Espace de Yoga et Bien-Être, 44 rue Louis Blanc, Périgueux, France 40.61 km
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LES ARTIGUES DE LUSSAC 0 km
Je propose des cours de Kundalini adultes et enfants à Libourne, aux Artigues de Lussac et à Buss...
Bellevue, Le Bugue, France 53.44 km
Villefranche du Périgord 24550 53.59 km
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