• Cours hebdomadaires de Yoga Kundalini: le Jeudi soir (17h30/19h) à l’espace Synergie à Crest
•                                                                                           le mardi de 12h15 à 13h15 à l’espace Synergie à (Crest)
•                                                                                           le mardi matin de 9h30 à 10h45 à Saoû (salle Baba)

• séjour détox : yoga/rando/alimentation: Des séjours dans la Drôme où l’on mêle l’exploration du Kundalini Yoga avec la randonnée et des pratiques de connexion à la nature. L’alimentation est saine et de saison. Les lieux qui nous reçoivent inspirent la paix et la créativité. Plusieurs dates possibles chaque années. Se rendre sur mon site internet (http://www.contact-nature.fr)

« LE YOGA A PERDU SON ESSENCE »

Comment s’y retrouver avec tous ces Yoga? Exploité pour de nombreuses causes personnelles, il est devenu une mode. Yoga de la racine sanskrite Yug c’est l’union…Dissoudre le soi pour s’unir avec l’infini de la création. Un vaste programme n’est-ce pas? Même en pratiquant des décennies rien ne peut nous garantir que nous atteindrons l’éveil. Mais il y a des étapes sur le chemin, chaque palier à franchir correspond a une peur intérieure que l’on abandonne.

Qu’est-ce qui vous pourri la vie? Par quoi est-ce que vous vous sentez limité? Le mental de l’être humain fonctionne ainsi, il s’enferme dans sa propre réalité, sa petite bulle. Si vous n’avez pas une bonne vitalité vous n’êtes pas prêt à relever les défis que la vie vous présente et vous ne faites pas respecter ce que vous êtes profondément. Quel dommage! La vie est trop courte pour passer à coté de ce que l’on souhaite réaliser.

Selon l’OMS et l’INSERM, une personne sur 5 souffre ou souffrira un jour de dépression. Cela entraine un dysfonctionnement social et des souffrances majeures menant parfois au suicide. Nous perdons le sens de la vie. Nous sommes trop surchargés. Dans nos métiers, nos vies personnelles, nos vies familiales, nous traitons tellement de données par jour! Appels, mail, administratif, comptabilité, agendas…Notre système nerveux n’est pas prêt pour encaisser ça, comment ne pas exploser?

Le Kundalini Yoga remet à jour des techniques méditatives qui ont traversées l’histoire de l’humanité. Chaque cours est complet et comprends: des postures, des mouvements dynamiques, des pranayamas (respiration) et des mantras (vibration). Nous préparons le corps et l’esprit à se rendre disponible à la méditation. Apprendre à notre mental à trouver le chemin de la paix intérieure. A terme, les bénéfices se font sentir dans nos vies quotidiennes:

• vous supportez mieux le stress et maîtrisez vos émotions
• Votre corps et vos organes sont en pleine forme, vous vous sentez plein d’énergie
• Votre mental est plus calme, votre attention est plus stable, vous êtes alors plus productif
• Votre intuition se développe, vous êtes plus à l’écoute de vous même et vous prenez des décisions plus facilement. Vous savez ou vous voulez aller.`
• Vos relations s’améliorent: collègues, proches, enfants, amis…vous affirmez plus facilement qui vous êtes.

Mais pour que cela fonctionne, il faut que vous engagiez une partie de votre énergie. On a rien sans rien, il n’existe pas de pilule qui nous donne la maîtrise de notre mental. Seule l’investissement personnel compte. S’accorder du temps une fois par semaine pour lâcher toutes les emprises mentales. En êtes-vous capable? 

Plus de responsabilités, plus de projets, plus de personnes à charge…juste une présence à Soi le temps d’une heure et quart. Un temps sacré avec vous-même et le groupe. Un groupe bienveillant, sans compétition, sans jugements. Chacun est ce qu’il est et avance avec les capacités qui lui ont été données.

Le KY convient autant aux débutants qu’aux confirmés. Les enseignants de l’asso sont certifiés par le KRI (Kundalini Research Institute) qui a pour mission d’harmoniser les enseignements à travers le monde et de développer la recherche scientifique sur les bienfaits de ces pratiques.

Etes-vous à vous engager pour votre propre transformation?

Vous nous retrouvez sur le site de l’association: http://www.kundalini-drome.fr

Sur le Facebook: Anurakti Kundalini Yoga.

Vous pouvez réservez votre place en ligne sur helloAsso : Anurakti Kundalini Yoga

Ou nous contacter directement alexis7gonzalez@gmail.com, 06 29 82 29 88

A bientôt – Sat Nam –