La FFKY établit une sélection de livres en français qui peuvent être utiles à la pratique du Kundalini Yoga. Elle soutient l’effort de traduction, d’édition et de diffusion d’ouvrages autour de la pratique et de l’enseignement du Kundalini Yoga. Pour faciliter vos commandes, elle publie les liens vers les sites marchands.
Fondamentaux du Kundalini Yoga
Découvrez un recueil de traductions issues du site internet 3HO International, contenant l’essentiel à savoir pour commencer la pratique du Kundalini Yoga. Ce document pdf est à disposition gratuitement, les autres manuels sont à acheter en ligne.
Voir le documentAquarian Teacher – L’ère du Verseau
Cet ouvrage illustré rédigé par le Kundalini Research Institute (KRI), rassemble l’essentiel de l’enseignement du Kundalini Yoga. Il est le standard des connaissances de base que doit avoir tout professeur de Kundalini Yoga. A ce titre, « Aquarian Teacher – L’ère du Verseau » est le support de cours officiel utilisé au niveau international pour la formation d’instructeur de Kundalini Yoga de niveau 1. La version française de cet ouvrage de référence a suivi de peu sa publication en langue anglaise (2003). Une nouvelle version a été publiée en 2022.
Deux volumes : un ouvrage théorique (volume 1) et un manuel pratique (volume 2) :
Volume 1 : Ce livre d’enseignement relié, support de la formation d’Instructeur sur le plan théorique, présente un panorama des enseignements, à la fois yogiques, physiologiques, philosophiques, pédagogiques et spirituels. C’est un ouvrage riche, dense et passionnant, complété sur le plan pratique par le manuel de yoga. Comporte un index détaillé et une transcription en phonétique française de tous les termes et mantra d’origine hindoue ou pendjābīe. 334 pages, couverture rigide.
Volume 2 : Ce manuel pratique comprend 30 séries (kriyā) de Kundalini Yoga parmi les plus connues, 25 méditations sans mantra avec des exercices respiratoires, 38 méditations avec mantra. 125 pages, couverture souple, reliure à spirales, pour une consultation facile.
Rédigé par Kundalini Research Institute (KRI).
Nitnem – Prières et chants quotidiens des Sikhs
Le Nitnem intégralement traduit en français ! Un ouvrage indispensable à tous les sikhs francophones, mais aussi à toutes celles et tous ceux qui se sentent touchés par la tradition spirituelle sikhe. Ce recueil des chants et prières quotidiennes du Dharma Sikh comprend le Japjī Sāhib (poème mystique de Gurū Nānak), le Jāp Sāhib de Gurū Gobind Singh, l’Anand Sāhib (« Chant de Béatitude » de Gurū Amar Dās), le Kīrtan Sohila (prière du soir) ainsi que beaucoup d’autres textes essentiels.
Comprend une présentation pour situer l’œuvre dans son contexte historique, culturel et spirituel ; pour chaque texte, une introduction, sa version en Gurmukhī, sa translittération (pour lire et prononcer facilement) et sa traduction française ligne par ligne ; enfin, de nombreuses notes en bas de pages, un lexique et une méthode détaillée pour comprendre et lire le Gurmukhī.
296 pages. Traduit et présenté par Ram Singh, édité par Dharamsal, 2014.
Prix : 19,50 €
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Japjī Sāhib – Gurū Nānak (1469-1539)
Découvrez le Japjī, poème mystique de Gurū Nānak. Un petit livre, beau et très abordable avec les prières du matin de Guru Nanak. Dans ce compagnon de poche vous trouverez le Japji en trois langues: Gurmukhi, alphabet romain (translitération facilement lisible) et traduction anglaise.
Format environ. 12 x 18 cm. 88 pages.
Prix : 4,60 €
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Les Sūtra de la Victoire – Aphorismes & préceptes essentiels
Recueil de nombreux aphorismes accompagnés de courts extraits d’enseignements, traduits en français. Des perles de sagesse, au fil desquelles se dessine une philosophie touchante, généreuse, sans âge, simple et subtile à la fois, accessible à tous. Une source d’inspiration quotidienne, à lire et à partager sans retenue. Indispensable.
180 pages. Traduit et présenté par Ram Singh, édité par Dharamsal, 2013.
Prix : 13,50 €
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L’Eveil de Kundalini
Ce petit livre contient une introduction à la Kundalini, une explication de la technique du “mahabhanda », un focus détaillé sur le centre du nombril à notamment à son ajustement, primordial avant de commencer une séance de kundalini yoga, et ne explication sur la respiration du feu, qui est la respiration de base du kundalini yoga. Si vous ne souhaitez acheter qu’UN SEUL livre de kundalini yoga, celui-ci est le plus authentique et le plus concis.
38 pages. Edité par Golden Temple France.
Prix : 19 €
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Manuel pratique (Sādhanā manuel)
Un manuel en deux parties :
– guide pour la sādhanā, pratique essentielle du Kundalini Yoga, explication de tous les bienfaits d’une discipline matinale quotidienne;
– introduction à l’enseignement du Kundalini Yoga pour les débutants, séries de base.
Si vous souhaitez pratiquer le Kundalini Yoga pour l’entretien du corps et de l’esprit dans la vie de tous les jours, ce livre est fait pour vous.
108 pages. Edité par Golden Temple France.
Prix : 25 €
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Manuel de survie
« Au milieu du chaos, votre meilleur allié sera un mental méditatif qui stoppera vos comportements impulsifs et vous ramènera à des valeurs essentielles. Nous développons cette ressource chez les élèves par la pratique du Kundalini Yoga. »
Cette traduction en français du fameux « Survival Kit » propose 59 méditations pour faire face à des situations de crise ordinaires et extraordinaires. Ce sont des méditations très puissantes, qui vous aideront à briser les conditionnements qui vous enferment dans des limites qui ne sont pas les vôtres. En général, les méditations proposées doivent être pratiquées pendant 40 jours pour avoir un effet.
88 pages. Edité par Golden Temple France.
Prix : 25 €
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Humanologie
Ce livre traite de l’art de vivre tant réputé chez les Sikhs de l’Inde : l’Humanologie est cette science millénaire qui met à la disposition de l’homme des techniques favorisant le développement de son plus haut potentiel dans l’apprentissage du quotidien et le retour à des réflexes innés et naturels. Sexualité, hygiène, alimentation, psychologie, régimes et soins … voici le livre des bonnes recettes de la vie.
130 pages. Edité par Golden Temple France.
Prix : 25 €
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14 ans de Big Top
Ce livre est la compilation de toutes les classes qui ont eu lieu au Festival Européen de Yoga sous la Big Top, la tente principale, pour la période qui va de 1999 à 2012.
14 ans de Big Top, c’est 160 kriyā enseignés par 39 professeurs de Kundalini Yoga différents, dont Guru Dev Singh, Karta Singh, Shiv Charan Singh, Sadhana Singh, Guru Charan Singh, etc. Vous y trouverez toutes les communications célestes de Guru Das Kaur et méditations du Festival + des photos souvenirs de la sangat française …
518 pages. Rédigé par Himat Singh Khalsa, édité par Golden Temple France.
Prix : 108 €
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Grossesse consciente : Le Don de donner la vie ©
Le voyage de la grossesse et de la maternité vous propulse dans un nouveau royaume extraordinaire qui transforme votre vie, votre identité et votre futur, pour toujours. L’impact de vos hormones sculpte votre corps, bouscule vos émotions et teste votre mental.
Parallèlement, le corps de votre enfant se développe dans votre ventre. Les fondements de son identité s’établissent, formés dans un premier temps de vos propres pensées, actions et activités… la grossesse est vraiment l’acte le plus créatif qui soit ! Version française de « Conscious Pregnancy », cet excellent guide de Kundalini yoga de la conception à la naissance comporte 2 volumes : « Le Don de donner la vie » (enseignement yogique ) et « Le Manuel de yoga » (séries spécifiques) :
Volume 1 : Le premier volume, intitulé « Le Don de donner la vie », porte sur les enseignements yogiques relatifs au couple, à la femme, à la relation parent-enfant, et à tout le processus allant de la fécondation à l’accouchement et à la période délicate des 40 jours qui le suivent. Ce livre est un des piliers de l’enseignement du Kundalini Yoga.
Volume 2 : « Le Manuel de yoga » est la compilation de séries de yoga et de méditations en lien avec la femme et le couple soit 16 séries pour la grossesse et 32 méditations pour faire face à des situations spécifiques telles que « Dissoudre vos peurs », « Trouver l’extase » ou « Surmonter la douleur ». De nombreuses séries de Kundalini Yoga sont adaptées aux femmes enceintes.
247 pages (vol.1) et 99 pages (vol.2). Par Tarn Taran Kaur, édité par Golden Temple France.
Prix : vol.1 : 29 €; vol.2 : 19 €; les 2 volumes : 39 €
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Les Mantra – Shiv Charan Singh
Version française de l’ouvrage de Shiv Charan Singh « Mantras, Essential Principles, Essential Sounds ».
L’objet de cet ouvrage est d’abord d’exposer les principes essentiels impliqués par l’usage des mantra ; en second lieu, de proposer quelques mantra dont les dix dimensions de la conscience humaine (appelés les dix corps spirituels) peuvent tirer un bénéfice immédiat ; tertio, de faire en sorte que le lecteur se sente inspiré et y puise une nouvelle confiance qui lui permette de continuer à explorer la dynamique des sons et la construction des mots d’une langue. C’est un texte dense et précis d’une richesse exceptionnelle.
60 pages. Par Shiv Charan Singh. Traduit par Sukhmani Singh VACHON, édité par Yogi Press, distribué par Editions Satnam Versand.
Prix : 14€95
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Le « Master’s Touch » (La Touche du Maître)
Version française du fameux « The Master’s Touch », ce livre est la compilation des conférences (ou « leçons ») données à Española en juillet 1996 et à Assise en avril 1997. Les années 95, 96 et 97 ont vu le lancement de la formation de professeurs de Kundalini Yoga, et les enseignements contenus dans ce livre sont destinés principalement aux professeurs de yoga. A utiliser comme complément aux deux volumes de l’Aquarian Teacher.
398 pages. Edité par Golden Temple France.
Prix : 35 €
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Comprendre son incarnation
Les dix corps selon l’enseignement du Kundalini Yoga, en français!
Ce livre est une excellente lecture pour y voir plus clair entre la physiologie orientale millénaire, le système des dix corps, la numérologie et la spiritualité sikh, et ainsi comprendre sa propre incarnation en utilisant les outils du Kundalini Yoga les mieux adaptés.
110 pages. Compilé, traduit et rédigé par Tera Singh, enseignant de Kundalini Yoga à Paris et Boulogne, édité par Golden Temple France.
Prix : 15 €
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Gurū Nānak – Le Messager de L’Unité
Un livre à lire par tous ceux qui s’intéressent au style de vie des sikhs. Le mot « sikh » veut dire disciple ; disciple de Nānak. Gurū Nānak, né en 1469, est le fondateur de la foi sikh et le premier de la lignée des 10 gurūs.
Lire ce livre vous permet de comprendre la genèse de toute l’histoire des sikhs et de rencontrer le messager de l’unité que fut Gurū Nānak.
Le livre comporte trois parties :
– La vie de Gurū Nānak avec 32 histoires ;
– le message de Nānak et l’importance du Verbe, du Nām;
– les extraits du Sirī Gurū Granth Sāhib écrits par Nānak.
156 pages. Par Gérard Bossy. Edité par Golden Temple France.
Prix : 15 €
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Mariage
Volume 1 : 43 Kriyas de Vénus, exercices ou méditations à faire à deux, idéalement en couple. Les vénus kriyas ont été enseignés au début des années 1970.
133 pages. Edité par Golden Temple France.
Prix : 24.95 €+ frais port
Volume 2 : 50 Méditations pour les Couples pour les femmes et les hommes qui sont en couple. Contrairement aux Vénus Kriyas du Volume 1, ces méditations peuvent être effectuées si l’on est seul(e).
89 pages. Edité par Golden Temple France.
Prix : 24.95 €+ frais port
Commander le volume 1 Commander le volume 2
Je suis une femme
Kriyas essentiels pour les femmes à l’ère du Verseau
En tant que femme Créative, Sacrée & Invincible, vous êtes la clé de l’Âge du Verseau, dans lequel créativité, communauté, transparence, et dépendance à l’Infini sont honorées et célébrées. La pratique et les disciplines de la Femme Gracieuse cultivent ces qualités. Deux ouvrages explicites pour vous transformer… et changer le monde !
« Je suis une femme » donne des extraits de cours enseignés spécifiquement pour les femmes, complétés d’histoires, commentaires et expériences de femmes ayant pratiqués ces techniques. Présenté par thèmes afin que vous puissiez vous concentrer sur une discipline particulière dans votre propre pratique, créer des stages ou programmes complets pour vos élèves, chaque chapitre comprend un ou deux kriyas vigoureux, plusieurs méditations, un mantra et une pratique du courant sonore pour vous connecter à votre sagesse intérieure.
204 pages. Rédigé par Kundalini Research Institute (KRI), édité par Golden Temple France.
Prix : 25 €+ frais port
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