Samedi 10h-11h

Kundalini Yoga et Gong  : Faire l’expérience d’une détente profonde du corps et de l’esprit

Sentir éclore son être

Un yoga parfois doux, parfois dynamique parfois les deux. Un yoga qui peut surprendre. Un yoga qui transforme. Le kundalini Yoga nous offre l’opportunité de travailler sur tous les pans de notre corps voir davantage. Un yoga qui est complet dans ce qu’il offre et dans ce qu’il propose. Le chant, le corps le mouvement, la respiration, le silence sont présents. Chaque cours est organisé autour d’une série d’exercices (kriya/action/mouvement). Ce yoga est ouvert à tous. Qui a dit qu’il fallait être souple ? Tout est question d’entraînement et de régularité. Cela n’est pas spécifique au yoga. Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l’année. Bienvenue aux débutants et aux débutantes. Le Kundalini Yoga est une belle expérience humaine et humaniste. Sophie partage dans ses cours différentes techniques issues du hatha yoga, du yoga nidra, de la danse orientale, et de la sophrologie. Les arts martiaux sont là en filigrane pour vous permettre de trouver  les clés, des clés pour pouvoir peu à peu sentir quand le corps est dans une posture optimale. La posture qui vous convient : celle à partir de laquelle chacun va pouvoir progresser et se déployer. Pause pendant les vacances scolaires de la zone C.

Tous les samedis de 10h à 11h  

Tarif cours : 20 €   l’unité/découverte/d’essai

Tarif dégressif :  de 15,50€ à 20€ Carte de 10 cours  Carte de 20 cours

Contact : yogakacontact@gmail.com ou 06 84 08 93 71

Lieu : Alfortville.

L’adresse est communiquée après votre inscription par l’envoi d’un SMS ou d’un email)

Lien de réservation et de contact

Pour votre confort quelques recommandations :

• Prenez une couverture légère ou un châle pour la méditation et la relaxation
• Vous pouvez apporter votre un tapis de sol
• Mieux de pratiquer sans avoir pris un copieux petit-déjeuner