Samedi 10h-11h

Kundalini Yoga et Gong  : Faire l’expérience d’une détente plus profonde du corps et de l’esprit

Un yoga parfois doux, parfois dynamique parfois les deux. Un yoga qui peut surprendre. Un yoga qui transforme. Il nous offre l’opportunité de travailler sur tous les pans de notre corps voir davantage. Chaque cours est organisé autour d’une série d’exercices (kriya/action/mouvement). Ce yoga est ouvert à tous. Qui a dit qu’il fallait être souple ? Tout est question d’entrainement et de régularité. Cela n’est pas spécifique au yoga. Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l’année. Bienvenue aux débutants et aux débutantes. Le Kundalini Yoga est une belle expérience humaine et humaniste. Sophie partage dans ses cours différentes techniques de hatha yoga, yoga nidra, danse, sophrologie et également des arts martiaux pour vous permettre de trouver  les clés pour pouvoir peu à peu sentir quand le corps est dans une posture optimale. La posture qui vous convient : celle à partir de laquelle chacun va pouvoir progresser et se déployer.

Tous les samedis de 10h à 11h (nous pouvons parfois finir à 11h15)  

Tarif cours à l’unité / découverte/d’essai : 20 €

Tarif dégressif : carte de 10 cours et forfait à l’année

Contact : yogakacontact@gmail.com

ou 06 84 08 93 71

Lien de réservation et de contact

Pour votre confort quelques recommandations :

• Prenez une couverture légère ou un châle pour la méditation et la relaxation
• Vous pouvez apporter votre un tapis de sol
• Mieux de pratiquer sans avoir pris un copieux petit-déjeuner