Yoga pré et postnatal à partir du Kundalini Yoga, Hatha Yoga et Yoga Nidra  et  de la Sophrologie.

Sophie propose des séances de Yoga maternité à partir du Kundalini Yoga, Hatha yoga, Yin et Nidra en passant par la Danse et les arts martiaux internes. Douceur est le fil d’or de son cours. Un yoga adapté pour accompagner les mamans et/ou futures mamans pendant leur maternité vers des postures pour gérer les efforts au quotidien, soulager les tensions …  Le chant, la relaxation et la méditation chantée ou  silencieuse sont proposés. Les cours de Sophie sont enrichis de combinaisons issues de son expérience dans le hatha yoga, la danse orientale, les arts martiaux et la sophrologie. Le Kundalini yoga offre l’opportunité de travailler sur tous les pans du corps à la fois mental et physique. Chaque cours est organisé autour d’exercices .  Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l’année. Le Kundalini Yoga est une belle expérience, une belle aventure, une belle découverte … sur Soi, sur les autres.

Inscription : yogakacontact@gmail.com / 06 84 08 93 71

Séances individuelles ou en petit groupe sont possibles, contactez-moi nous programmerons ensemble un cycle de séances

Tarif : 50€ – et 100€ par petit groupe  de 3 personnes

Lieu du cours Alfortville ou à votre domicile Vincennes, Charenton-le-Pont, Saint-Mandé, Créteil, Maisons-Alfort, Ivry-sur-Seine

Lien de réservation et de contact