Description :

~ Stage d’été : 3 jours/4 nuits Kundalini Yoga, Voix et Nature ~

Expression de Soi

Du 28 juillet (après-midi) au 1er août (matin) 2024 à Cherveix-Cubas, Dordogne.

Le corps et la voix sont nos supports d’expression dans le monde les plus élémentaires, les plus primaires. Depuis tout temps, l’Humain bouge et « danse », chante et « parle » pour exprimer ce qu’il est, communiquer avec l’autre, mais aussi avec le mystère de la Vie, avec l’Univers.
Peut-être avons-nous quelque peu perdu notre spontanéité dans ces domaines…? Avons-nous cultivé le lien entre ces modes d’expression et notre nature profonde, est-ce que l’information circule avec justesse entre ce que nous sommes au plus profond de nous et ce que nous exprimons ?
Avons-nous la capacité de laisser le corps et la voix s’exprimer spontanément et librement pour transcrire la réalité totale de l’Être que nous sommes à chaque instant, et libérer ainsi toute contraction, tout schéma réducteur, tout jugement, et nous autoriser à Vivre la Réalité telle qu’elle est ?
C’est dans cette direction que s’inscrit ce « stage immersif ».

Je vous propose ces quelques jours autour des pratiques du Kundalini Yoga et de la Voix, afin de contacter votre présence spontanée et naturelle, trame de fond de toutes vos expériences, et à la célébrer joyeusement ! Il se déroulera dans un cadre de nature, avec quelques excursions…
Par des pratiques profondes et variées, dans un cadre calme, de nature, agrémenté d’une nourriture saine, et de temps de repos et d’intégration, ce stage vous invitera à revenir plus en lien avec votre essence, votre spontanéité créatrice, avec l’Êtreté qui vous imprègne à chaque instant, mais dont vous pouvez vous sentir séparé, en raison de différents blocages, résistances, peurs, croyances…
Nous emprunterons ces deux portes d’accès que sont :
– le Kundalini Yoga (selon l’enseignement de Yogi Bhajan), avec ses pratiques corporelles, respiratoires, méditatives et sonores puissantes, incisives, libératrices (dont le chant des mantras), qui impactent rapidement sur l’équilibre physico-psycho-émotionnel de la personne, ainsi que sur son ouverture et sa sensibilité à l’environnement. Plus de détails sur cette pratique.
– la Voix dans son sens large : parlée, chuchotée, susurrée, fébrile, voilée, clamée, criée, hurlée, chantée, animale, (vomie même!), etc. (suivant, les méthodes entre autres, de La Voix Source et La Voix de l’Être). L’occasion d’une Exploration, d’une (re)Découverte, d’un Approfondissement de l’utilisation de notre voix, par l’intermédiaire de différents jeux, exercices, propositions invitant à la créativité et l’interaction, impliquant le corps, le mouvement, le souffle, le langage et le rythme,. Nous chercherons à reconnecter avec une spontanéité vocale (et corporelle, car l’un ne va pas sans l’autre), émergeant naturellement, sans attente de résultat, au-delà de la technique, des conventions musicales, des jugements, des styles, juste dans le plaisir de l’instant : simplement nous faire plaisir, dans un jeu, un partage joyeux, en laissant peu à peu libre cours à notre créativité.
Vous pourrez vous rendre compte du pouvoir libérateur et créatif de la Voix !

Par l’expérience de ces outils, nous permettrons à notre corps et à notre esprit de retrouver un état plus détendu, naturel. Nous auront ainsi plus facilement accès à cet espace de paix et de tranquillité en nous, qui nous accompagne à chaque moment du quotidien, lorsqu’il est clairement reconnu comme notre véritable Nature, et ce quelle que soit l’expérience vécue. De cet Espace peut ainsi émerger votre spontanéité créatrice.

Nous aurons l’occasion de profiter d’une ou deux belles balades aux alentours, de baignades (rivière sur le lieu de stage), entrecoupées de petites pratiques yogiques et vocales, dans une nature magnifique, qui nous aideront à nous sentir plus reliés à notre environnement, et à se détendre dans l’instant.
Précision : Ce stage ne nécessite pas d’expérience particulière dans le yoga ou dans le chant.
Il s’agît de plonger dans cette expérience de là où on est !

Le stage se déroulera au gîte L’Arbre Bleu dans le petit village de Cherveix-Cubas en Dordogne. Le gîte est très récent, d’un beau standing, tenu par deux personnes charmantes et passionnées de yoga et de chant. Une très belle salle, de grands espaces extérieurs très agréables et accès direct à la rivière Auvézère où l’on peut se baigner ou faire du canoë. Les repas pourront être adaptés si besoin sur demande préalable.
Plus d’infos sur le gîte L’Arbre Bleu.
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Déroulé du stage :
Dimanche 28 : arrivée à partir de 17h • 18/19h Séance d’ouverture • 19h30/21h repas • 21h/22h yoga du soir, relaxation sonore
Jour 2, 3 et 4 : 7h/9h Yoga de l’Aube • 9h30/11h Brunch et temps libre • 11h/13h30 excursions et pratiques yoga ou voix dehors/dedans (suivant la météo) • 13h30/15h30 temps libre • 15h30/17h30 Explorations Corps/Souffle/Voix • 17h30/18h00 partages/temps libre • 18h00/19h30 repas • 19h30/21h temps libre ou chant de mantras • 21h/22h yoga du soir et relaxation sonore
Jour 5 : 7h/9h Yoga de l’Aube • 9h30/11h Brunch et temps libre • 11h départ

Tarif :

444 € hébergement en chambres doubles + brunch et dîner compris.
Groupe de 10/12 personnes maximum. Inscription avant le 1er juillet.
Chèque d’arrhes 100 euros à envoyer au gîte L’Arbre Bleu (Place de l’ordre de Fontevrault, 24390 Cherveix-Cubas) pour la réservation de la pension : remboursable jusqu’à 15 jours avant, de moitié jusqu’à 7 jours avant, et non-remboursable à partir de 7 jours avant le début du stage.