Date / Heure
Date(s) - 13/10/2021 - 17/10/2021
Toute la journée

Enseignant(s) :
Sat Dharam Kaur

Tarifs
870 €/ 970 €

Contact :
06 85 39 23 44

Voulez-vous devenir la meilleure version de vous-même?

Joignez-vous à nous dans ce programme de 16 modules où vous serez guidé pour établir des liens profonds avec vous-même et les autres, cultiver des habitudes saines, explorer la cause profonde de la dépendance, faire la paix avec votre passé, acquérir la compréhension et le choix dans votre comportement, prospérer dans le présent, reconnaître vos forces et créer un avenir inspiré et épanouissant.

Dans chaque module, il y a:

-un thème spécifique abordé

-des documents écrits développant ce thème (un manuel de plus de 500 pages vous sera transmis)

– des exercices individuels pour explorer et intégrer le matériel écrit

-des vidéos du Dr Gabor Maté abordant le thème du module et s’adressant à des participants individuels au cours sur des problèmes courants de rétablissement

-un pranayama (exercice de respiration), un kriya (enchaînement de postures) et une méditation qui renforcent le thème du module de manière expérientielle, enseigné par Sat Dharam Kaur.

-un calendrier d’entraînement à domicile et une feuille de suivi

-Des recommandations diététiques et nutritionnelles spécifiques pour la récupération

-des outils d’auto-évaluation et de recherche pour chaque module