Résoudre les conflits intérieurs
Expérimenter Pratyahar
Méditation Pratyahar
Clarté de la pensée et expansion des poumons
Pauri 28 du Japji
Les secrets du bonheur
Méditation en 4 volets, traduction par Param Prakash Kaur.
Titre original : « Secrets of Happiness I – IV »