Sadhana de l’ère du Verseau

Sadhana signifie une pratique d’autodiscipline qui permet d’exprimer l’infini en soi. C’est une discipline de l’esprit et du corps au service de l’âme. La Sadhana garde l’esprit clair pour guider avec précision nos actions. C’est un moment de la journée pour faire de l’exercice, méditer et entrer en contact avec notre âme qui nous conduira à une conscience plus élevée.  Le Sadhana commence par 20 minutes de méditation Japji Sahib à Gurmukhi, suivies d’un kriya de yoga Kundalini et 62 minutes de méditation mantra. Vous pouvez chanter les mantras et permettre à votre corps d’absorber la vibration de la sadhana de groupe.

Actuellement, toutes les sadhanas du matin se font en présentiel (chez l’association Awakenings ou à la plage) ou en ligne (diffusion en direct) via ZOOM. Nous vous encourageons à nous rejoindre dans le confort de votre foyer à 5h du matin (fuseau horaire de Paris) pour exercer votre corps, chanter ensemble en harmonie et élever notre âme.

Les dates pour les sadhana matins sont autour de la pleine lune!

Contactez Lynn: 0781376370 ou lynnthiry@gmail.com pour les inscriptions ou pour plus d’informations!