Traduit par Jasandeep Kaur.
Stimulation du Ajna Chakra
Les 9 magnifiques
Tiré du manuel « Je suis une femme ».
Se débarrasser de sa colère intérieure
Tiré du manuel « Owner’s Manual for the human body ».
Har Aérobic Kriya
Traduit par Hari Savitri Kaur.
Kriya pour l’équilibre mental
Traduit par Ram Singh. Extrait du manuel « Owner’s Manual for the Human Body ».
Kriya pour la gorge : Kanth Padma
Extrait du manuel « The Secret Science of Kundalini Yoga ».
Kriya pour faire respirer la peau
Tiré de « Sadhana Guidelines »
Massage pour le système lymphatique
Traduit par Nirmalbir Kaur. Extrait du manuel « Physical Wisdom ».
Sahibi Kriya : Maîtrisez votre domaine
Subagh Kriya
