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Kriyas
Corps Physique

Kriya pour renforcer les nerfs, le ventre et le bas de la colonne
Fondamentaux
Corps Physique

Série pour l’énergétisation de la colonne vertébrale
Kriyas
Corps Physique

Flexibilité de la colonne vertébrale
Kriyas
Corps Physique

Varuyas Kriya – L’équilibre nerveux, sexuel et immunitaire
Kriyas
L'Âme

Sat Kriya – L’exercice de Kundalini Yoga par excellence
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Corps Physique

Kriya pour la région lombaire et l’élimination
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Corps Physique

Surya Kriya
Méditation
Mental Négatif

Mudra pour la polarité composite
Kriyas
L'Aura

Ashtang Agni Kriya
Méditation
Mental Négatif

Méditation pour le mental négatif
Kriyas
Corps Physique

Série pour le foie
Méditation
Mental Neutre (Cœur)

Relaxation du Bouddha
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Ram Ram Haray Haray
Extrait : « Vous devez comprendre que pendant cinq ou dix mille ou 110 mille ans, ces mantras étaient les seuls. Ils contiennent l’explication complète de la créativité de Brahma, puis de Vishnu, le pourvoyeur, et du dieu de la mort, le tout supervisé par le Dieu ultime, Haray. Har Haray Ram Ram dans le ton grave est pour fournir la force des quatre essences : la terre, l’eau, le feu et l’air. Jusqu’au cinquième, l’invisible, qui est l’akasha.
Tant que vous n’aurez pas acquis cette connaissance de ce sur quoi repose le mantra Sat Nam, le Panch Shabd, le simple fait de dire ‘Sat Nam, Sat Nam’ ne signifie rien. C’est pourquoi le Siri Guru Granth Sahib est appelé Siri Ved, le grand Ved de tous les Vedas. »