Description :

Durant ce week-end de ressourcement, Olivier Bourdens, enseignant de Kundalini Yoga, musicien et musicologue-thérapeute, te propose d’expérimenter la pratique du kundalini yoga dans ses différentes formes : méditation, exercices physiques, respirations, sons et mantras.

Des temps d’exploration de ta voix, l’expression vibratoire perceptible la plus intime de ton être seront aussi proposés.

Ces pratiques seront espacées de plusieurs « temps pour soi » dans un lieu magnifique en pleine nature et de moments conviviaux en groupe : courte randonnée, sauna en pleine forêt, relaxation sonore.

Tu seras logé.e dans de charmantes cabanes en bois ou dans un tonneau confortable au coeur d’un domaine préservé. Tu peux aussi planter ta tente ou venir avec ton van. Des précisions sont données sur le site : https://lecrapaudsonneur.com

Tout cela t’invitera d’une part, à plonger profondément dans ton intériorité, et d’autre part à ré-apprivoiser l’énergie vitale qui circule en toi.

L’objectif est de retrouver une paix intérieure et une détente.

Les repas « yogiques » seront préparés avec amour par Valérie, elle aussi enseignante de Kundalini Yoga, avec des produits frais de saison :  une cuisine végétarienne simple authentique pour te faire retrouver le vrai goût des légumes de saison et harmoniser ton être dans sa relation à la nature.

Tarif : 285 € + hébergement (20 à 70 € suivant choix)