STRESS : comment faire avec ?

STRESS : comment faire avec ?

Quand ?

06/05/2023 
10h00 à 17h00

Centre Conscience
11 rue des Herbaux, POITIERS, 86 000 , Nouvelle Aquitaine

Type d’évènement

Carte non disponible

Le but de cette journée est de s’offrir une parenthèse pour souffler et se délester du stress que l’on porte.

Des outils pratiques à utiliser au quotidien vous seront proposés afin de laisser moins de prise au stress lorsqu’il se présente.

Au programme, un tout petit peu de théorie et beaucoup de pratiques : kriya, méditation, pranayama, asana, relaxations issues du Kundalini Yoga, Yoga thérapie, Yoga Nidra. Il y aura aussi un temps d’échanges entre les participants