STRESS : comment faire avec ?

Date / Heure
Date(s) - 06/05/2023
10h00 à 17h00

Enseignant(s) :
Véronique

Lieu
Centre Conscience
11 rue des Herbaux
86 000 POITIERS

Tarifs
48€

Contact :
06 18 40 08 34 ; contact@yoga-pancha-koshas.com

Carte non disponible

Description :

Le but de cette journée est de s’offrir une parenthèse pour souffler et se délester du stress que l’on porte.

Des outils pratiques à utiliser au quotidien vous seront proposés afin de laisser moins de prise au stress lorsqu’il se présente.

Au programme, un tout petit peu de théorie et beaucoup de pratiques : kriya, méditation, pranayama, asana, relaxations issues du Kundalini Yoga, Yoga thérapie, Yoga Nidra. Il y aura aussi un temps d’échanges entre les participants