🌸EN MAI FAIS CE QU’IL TE PLAIT !!!!

Et si tu profitais du joli mois de mai pour t’offrir une vraie pause ? un moment pour toi, pour te ressourcer, prendre soin de toi, te reconnecter à toi ?

Laura & Pascale te proposent une RETRAITE YOGA & SONOTHERAPIE en DORDOGNE
pour le PONT DE L’ASCENSION – du jeudi 14 au dimanche 17 mai sur le thème JE PRENDS SOIN DE MOI.

🌸 4 jours pour découvrir ou renforcer leurs pratiques complémentaires :
🧘‍♂️yoga : hatha, vinyasa, kundalini, yin
😎relaxations sonores : yoga nidra aux bols, bain de gong, et d’autres instruments de sonothérapie
🧎‍♀️‍➡️ médiations : pranayamas, mantras, marche…
💚 Do-in (auto-massage), cercles de mantras, tirages d’oracles …

OUVERT A TOUS ! pas de niveau requis

📍Où ? à Tursac en Dordogne, à 2h de Bordeaux et d’Angoulême. ACCESSIBLE EN TRAIN : gare LES EYZIES – ou Brive

🌿Hébergement en chambre partagée et lits individuels, ou chambre seule ( tarif nous consulter) dans une bâtisse rénovée avec authencité, au coeur de la nature du Périgord :
https://labridelalanterne.fr/

😋Les repas sont végétariens, Bio avec des légumes de saison et produits à quelques kilomètres par Mathilde du GAEC des Paniers Sauvages.

⚠️ petit groupe de maxi 10 participants 😍

✅Tarif 640€ tout compris (hors transport jusqu’au lieu-Covoiturage encouragé)

⚠️⚠️Plus que 2 places disponibles, inscriptions closes le 20 avril.⚠️⚠️

✅Inscription sur HelloAsso :
https://www.helloasso.com/associations/vitale-energie/evenements/retraite-yoga-et-soin-de-soi-13-au-17-mai

Laura et Pascale sont amies dans la vie et Professeurs formées et certifiées

Facebook : Chemin Aurama, Vitale energie yoga
Instagram : Chemin Aurama, Vitale energie yoga
👉Pour toute question ou info :
– en mp
– mail : vitaleenergieyoga@gmail.com ou chemin.aurama@gmail.com
– tel 07 69 01 18 83 (Pascale) 06 59 19 48 17 (Laura)
🥳Au plaisir de vous rencontrer et de partager,
Laura & Pascale

Le programme de ces 4 jours :
🌼Jeudi 14 mai (Ascension)
14h-16h Arrivée et Installation
16h-18h Cercle d’ouverture, Pranayama, Yoga doux, Relaxation
19H Dîner
20h30-21h30 Temps d’échange sur le thème “prendre soin de soi”
🌹Vendredi 15 mai
8h Thé – Café- Infusion, fruits secs etc à disposition
9h-11h Yoga dynamique- Relaxation -Méditation
11h30 Brunch
13h30-16h30 Temps libre
16h30-18h30 Marche méditative – Do-in (automassage)
19h Dîner
20h30-21h30 Bain de Gong
🌻Samedi 16 mai
8h Thé – Café- Infusion, fruits secs etc à disposition
9h-11h Yoga dynamique- Relaxation -Méditation
11h30 Brunch
13h30-16h30 Temps libre
16h30-18h30 Yin yoga – Yoga Nidra infusé aux bols tibétains et bols de cristal
19h Dîner
20h30-21h30 Cercle de mantras
💐Dimanche 17 mai
8h Thé – Café- Infusion, fruits secs etc à disposition
9h-11h Yoga dynamique- Relaxation -Méditation
11h30 Brunch
14h- Cercle de clotûre
15h- Départ