MENTAL & MÉDITATION

Dans ce module, nous travaillons avec le mental, la pensée, les pensées. Le mental est aussi l’outil dont nous disposons pour développer notre conscience. La conscience est toujours présente, mais parce que les pensées sont si occupées, vous ne remarquez souvent pas que vous avez aussi une conscience. Dans ce module, vous apprendrez à utiliser la conscience et à expérimenter ce que c’est que de ne pas focaliser votre attention sur les pensées.

« Quand on conquiert sa pensée, on gagne le monde entier. » Guru Nanak dans le Japji

Pendant ces 6 jours :
– nous étudions le modèle yogique de l’esprit avec les 9 aspects, les 27 projections et les 81 facettes tels qu’expliqués par Yogi Bhajan.
– vous vous engagerez consciemment dans vos propres processus mentaux, positifs ou négatifs, afin de sortir du pilotage automatique des schémas.
– vous approfondirez la méditation pour vous connecter à votre base.
– approfondir l’anatomie du cerveau ; encore une fois, pour apprendre à guider notre processus de pensée au lieu de le subir.

Vos schémas de pensée déterminent votre vie, consciemment ou inconsciemment. Votre attitude intérieure détermine la qualité de vos expériences quotidiennes. Mais l’esprit transcende la pensée, comme le dit Yogi Bhajan : »Lorsque l’esprit coule, il efface toutes les faiblesses. »

Nous étudierons et expérimenterons les moyens d’accorder la conscience à l’esprit :
-Shuniaa, le silence intérieur.
-L’intuition, votre connaissance intérieure et le chemin du bonheur.
-La pleine conscience, l’attention et les sens subtils.
-La guérison, l’approfondissement de l’abandon et de la fluidité.
-Mantra, le son du Shabad Guru.

Nous nous réunirons dans un endroit serein, en dehors de la ville, loin des soucis quotidiens. Là, vous pourrez vous ouvrir totalement à votre être méditatif.
Nous faisons beaucoup de yoga et de méditation et nous entrons dans le silence. Nous nous engageons également dans l’expression, dans laquelle nous partageons nos expériences et créons ensemble un lit de sécurité dans lequel la guérison peut avoir lieu. Nous sommes souvent à l’extérieur et nous nous connectons à la Terre mère et à la nature.