Profitons de l’énergie de la nature dans les premières heures du jour pour pratiquer un « BREATHWALK », une séance en plein air : nous accordons nos pas au rythme d’une respiration précise et du mantra Sa Ta Na Ma chanté intérieurement. Quelques exercices de yoga sont également pratiqués.

Différentes étapes sont prévues dans cette séance pour échauffer le corps, nous rendre disponible à ce qui se passe et l’accueillir.

C’est samedi 22/03 de 8h15 à 9h45, dans un jardin public de Poitiers.

Le lieu de rendez-vous est précisé à l’inscription.

Tarif : 12€