Detoxification du corps et de l’esprit

Gestion du stress 

Renforcement musculaire

Respiration

Méditation

Relaxation

«  Nul besoin d’être flexible, pour pratiquer la respiration contrôlée, (Pranayama), le Kriya, (série de postures) et la Meditation. Le Kundalini Yoga est une pratique pour tous. Partageons ce moment en musique, dans la joie, l’amour et la lumière. Vous êtes unique et précieux,  soyez vous-même ! »

Nathaly – Nam Prem Kaur