1ère chose le matin! à 7h20.

Installez-vous pour faire circuler le prana (énergie vitale primordiale) partout dans votre système psycho-énergétique avec des exercices de respiration (pranayama).

Puis la méditation nous reconnecte très profondément à notre pure essence de conscience, là où se trouve notre source véritable de paix et de liberté intérieure.