HVous recherchez une pratique matinale de Kundalini Yoga ?

Sophie, Amar Savitri Kaur, vous accueille les jeudi matin, de 8H à 9H15 sur Francheville, aux Grandes Terres.

Les séances se déroulent toujours de la même manière avec :

1/Un échauffement en mouvement et/ou une pratique respiratoire

2/Un kriya portant sur un thème choisi pour apporter une continuité d’une semaine sur l’autre. Exemple de thème possible pouvant s’étaler sur plusieurs séances :

• Se libérer des schémas du passé,
• Se connecter vers notre état naturel : la Joie,
• Savoir reconnaître et attirer les opportunités,
• Se préparer à l’hiver etc.

3/ Une relaxation parfois en mode sophronique (induisant un relâchement musculaire profond)

4/ Une méditation issue du Kundalini Yoga (suivant le temps du kriya)

Sophie est professeure de Kundalini Yoga & Sophrologue et son métier de Sophrologue s’invite naturellement pour apporter aux séances un atout supplémentaire avec des propositions de visualisation, de relaxations spécifiques à la sophrologie etc)

Les tarifs et le lien d’inscription :

https://forms.gle/9XY7nF3f3S4dvE7L7

« Nous avons tous un guide en nous, qui quand nous le consultons, nous conseille mieux que tout autre. » JANE AUSTEN