Dans une salle particulièrement silencieuse et rénovée avec des matériaux sains, je propose un cours de 1h30 de Kundalini Yoga pour explorer les pranayamas (développer sa capacité respiratoire, prendre conscience de sa respiration….), des Kriyas (séquence de postures, de respiration et de sons), des relaxations profondes (bain de Gong, Yoga Nidra), des méditations (guidées, avec mantras….).

Débutant.e et/ou expérimenté.e bienvenu.es, accessible à tous.tes, adaptations possibles selon empêchements.

Emmenez un tapis, une couverture et un coussin (zafu…).

Cours hebdomadaire de Début Septembre à mi Juin (1 cours pdt les petites vacances).

+ d’infos et résa par téléphone 06.17.60.79.13