Première séance d’une série de 3, une par trimestre, sur l’année 2025/2026.

La Terre / Le Ciel / Le Coeur

La Terre :

L’intention sera de revenir en contact avec nos énergies et qualités terrestres, vitales, essentielles à la Vie et l’Equilibre en tant qu’être humain dans ce plan de manifestation qu’est la Vie ici et maintenant. Localisées dans le bas du corps, nous pratiquerons pour se les ré-approprier, les harmoniser, les équlibrer, les « sentir », les vivre plus pleinement. Les qualités inhérentes à ces énergies sont celles des 3 premiers centres énergétiques, particulièrement l’Ancrage, la Sécurité, la Sexualité et la Créativité, la Puissance, l’Energie, la Transformation, la Détermination, l’Alignement, le Centrage…

Ces matinées sont des occasions de plonger dans cette pratique profonde et subtile qu’est le Kundalini Yoga, qui peut soit nous aider à dépasser, traverser des difficultés, à rétablir notre équilibre, soit plus simplement nous amener à célébrer l’énergie de Vie qui pulse en nous, en contactant plus clairement la Conscience vibrante à chaque instant.
En nous offrons ce temps conséquent, nous pourrons :

– Approfondir la pratique du Kundalini Yoga, notamment en axant la séance sur un aspect ou un thème plus particulier, et en abordant des Kriyas plus long et/ou sous des formes différentes que dans les cours hebdomadaires.
– Allonger les différentes parties de la séance (temps pour « arriver » ici et maintenant, temps d’échauffements, temps de relaxation profonde, temps pour les méditations chantées…)
– Élargir notre pratique en plongeant dans la médiation silencieuse (en dehors des mantras et autres méditations de Kundalini Yoga), ceci afin de rentrer plus en contact avec notre état de présence naturel, primordial, ou plus aucun effort n’est nécessaire pour faire l’expérience de l’Être.
– Ouvrir des espaces d’échanges et de partages sur notre expérience, de questions/réponses, ainsi que quelques temps de pauses.

Ces séances sont accessibles à toute personne ayant déjà une petite expérience, dans des pratiques de yoga (toutes traditions), de méditation, et autres pratiques corporelles ou introspectives de ce type (Qi Gong, Taï Chi, Arts Martiaux, méditation Zen, Tibétaine, ou autres, etc…). A vous de voir comment vous vous sentez, et si vous ne savez pas, venez essayer, ça sera le meilleur repère !
Pour des personnes complètement novices, je leur conseillerais tout d’abord d’expérimenter des cours plus classiques et moins longs.

3 matinées en 2025/206, 1 par trimestre à La Servantie, dans le le Dôme géodésique, ou occasionnellement en extérieur.
Horaires : 9h/13h.
Les dates prévisionnelles sont les suivantes : 23/11 ; 22/02 ; 10/05
Tarifs : 40 euros la séance ou 35 euros pour les personnes qui suivent les classes hebdomadaires. Couple 70 €. Engagement pour les 3 séances : 100 €. Que l’argent ne soit pas un frein, n’hésitez pas à m’en parler.
Pour une question d’organisation, merci de réserver au plus tard le vendredi précédent l’atelier.