Si vous avez besoin de douceur et de détente toujours dans l’esprit du Kundalini Yoga!

Méditation & Relaxation (Yoga Nidra)

Le jeudi soir, reprise le :

• Jeudi 19 Septembre à 18h30

Lors de cette séance accessible à toutes et tous, je vous propose de faire quelques postures de yoga ou des séries douces, respirations et méditations pour stimuler le nerf vague avant de vous guider en relaxation profonde lors du Yoga Nidra.

• Augmentez votre résilience face au stress
• Calmez le mental
• Reconnectez- vous à vous-même
• Induisez la guérison
• Améliorez votre sommeil

> Le Papillon, 10 avenue Jules Bernard, Nyons

> Durée du cours 1h30

> A l’unité : 13€ / 7€ (petit budget)

> Carte de 10 cours : 110€ / 60€ (petit budget)

>À l’année : 374€ / 202€ (36 séances)

> Adhésion annuelle à l’association : 7€ (séance offerte le jour de l’adhésion)

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Je propose également des cours particuliers sur rendez-vous (en ligne, à domicile, à Aubres ou Nyons) pour un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.

Si vous souhaitez :

• sortir d’une impasse, briser le cycle qui vous enferme
• préparer un événement (sportif, personnel)
• vous libérer d’une addiction / habitude
• gérer votre stress
• développer une pratique personnelle…

Le Kundalini Yoga est un bel outil rapide et efficace qui vous rend acteur/actrice de votre transformation.

> 50€ la séance de 1h30, 200€ la carte de 5 séances.