Dans un très beau gîte en pleine nature au coeur de la Chartreuse, à 1h30 de Lyon, l’association Sat Nam vous propose, comme chaque année, un stage d’une semaine de jeûne et de pratiques quotidiennes de Kundalini Yoga, ainsi qu’un programme riche avec notamment : balades magnifiques autour du gîte, Yin Yoga, méditations, ateliers à thème (alimentation, jeûne…), massages, gong, Sadhana quotidienne au levé du soleil…

Entrée et sortie de jeûne avec des jus de légumes et reprise alimentaire en douceur les deux derniers jours, avec une alimentation végétarienne, sans lactose, biologique, de saison et réellement savoureuse !

Une semaine pour un nettoyage en profondeur des organes et des émotions, pour une mise en forme du corps et de l’esprit. Un magnifique programme pour vous (re)trouver et prendre véritablement en compte vos besoins, encadré par deux enseignantes certifiées et expérimentées. Christine Bruyas et Valérie Bouffard sont toutes deux certifiées niveau 1 et 2 de kundalini yoga, formées au yin yoga et à de multiples autres approches psycho-corporelles.

N’hésitez pas à aller sur le site de l’association Sat Nam : www.satnam-lyon.fr

ou à nous contacter pour plus d’informations !