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Le yoga Kundalini vient d’une tradition centenaire. C’est un Yoga complet qui utilise les asanas (posture), la respiration (pranayama), la méditation, les mantras (paroles), les mudras (postures de main), la relaxation, et travaille sur tous les aspects du corps, physique, mental, esprit, énergie.

Cet après-midi est dédié à une compréhension plus entière des bases du Yoga Kundalini grâce à la théorie ainsi qu’à la pratique.

Cet après-midi se déroulera selon la tradition du Yoga Kundalini et les enseignements de Yogi Bhajan.

Au programme:
Des Kriyas (exercices physiques), de la méditation, des enseignements théoriques.