Le Kundalini Yoga se démarque d’autres types de yoga par son utilisation abondante des mantras. Ces vibrations sonores, porteuses d’une énergie particulière, sont des clés pour élever l’esprit, ouvrir le cœur et établir une connexion profonde avec soi. 

Qu’est-ce qu’un mantra?

Un mantra est une séquence de syllabes, de mots ou de phrases, prononcées ou chantées de manière répétitive. En Kundalini Yoga, chaque mantra a une signification profonde et est choisi pour ses propriétés spécifiques selon l’effet recherché.

Le pouvoir du son et de la vibration

Les mantras sont plus que de simples mots; ce sont des clefs sonores qui agissent sur les couches subtiles de l’être. En chantant ou répétant un mantra, on crée une résonance qui stimule les centres d’énergie du corps (chakras), libérant ainsi le potentiel énergétique dormant. Cette vibration purifie le mental, apaise le cœur et éveille la Kundalini, la force spirituelle essentielle qui réside dans chaque être humain.

Mantras et méditation

Les mantras sont souvent utilisés comme supports de méditation en Kundalini Yoga. En se concentrant sur le son, l’esprit se libère des pensées incessantes, permettant une expérience méditative plus facile d’accès et plus profonde. Certains mantras sont spécifiquement conçus pour calmer l’esprit, tandis que d’autres visent à élever la conscience, équilibrer le cerveau, les nerfs, etc. 

Mantras pour la guérison et l’équilibre

Certains mantras sont associés à des intentions spécifiques, tels que la guérison, la protection ou l’harmonie. En répétant ces mantras et en écoutant leur résonance en nous, on peut bénéficier de leur énergie dans des aspects particuliers de notre vie, facilitant ainsi la guérison physique, émotionnelle et spirituelle.

Accessibles à tou·tes

Les mantras en Kundalini Yoga sont accessibles à tou·tes, indépendamment de l’expérience préalable. Pas besoin de savoir chanter juste ou d’avoir de la technique vocale pour puiser dans les mantras force intérieure et clarté mentale.