« Une pratique entre le yoga et la danse pour amener fluidité et grâce dans vos mouvements. »

La Shakti Dance est une forme de danse méditative qui puise ses racines dans la pratique du Kundalini Yoga. Elle a été développée par Sara Avtar Olivier, une danseuse et enseignante britannique. La Shakti Dance est profondément influencée par le yoga, la méditation, la danse libre et les principes du Kundalini Yoga.

Le terme « Shakti » provient de la tradition indienne et fait référence à l’énergie féminine créatrice qui est souvent associée à la déesse divine. Dans la philosophie indienne, Shakti est la force primordiale qui anime l’univers. La Shakti Dance vise à éveiller et à canaliser cette énergie intérieure à travers le mouvement, la respiration consciente et la méditation.

Voici quelques aspects clés de la Shakti Dance :

•  Intégration de la Kundalini : La Kundalini est une forme d’énergie spirituelle qui est censée résider à la base de la colonne vertébrale. La Shakti Dance intègre des principes du Kundalini Yoga pour activer cette énergie et la faire monter à travers les centres d’énergie du corps, appelés chakras.
• Mouvement conscient : La danse dans la Shakti Dance n’est pas simplement une série de mouvements chorégraphiés, mais plutôt une expression libre et consciente du corps. Les participant·es sont encouragé·es à se connecter avec leur propre mouvement intérieur, à explorer la fluidité de leur corps et à laisser émerger une danse spontanée.
• Respiration et méditation : La Shakti Dance intègre des techniques de respiration consciente (pranayama) et des périodes de méditation. Ces éléments visent à calmer l’esprit, à équilibrer l’énergie intérieure et à favoriser la conscience du moment présent.
• Musique et son : La musique joue un rôle crucial dans la Shakti Dance. Elle est soigneusement choisie pour soutenir le flux énergétique de la séance et inspirer le mouvement intuitif. Les rythmes et les mélodies sont conçus pour élever la vibration énergétique.
• Éléments spirituels : La Shakti Dance intègre des éléments spirituels et symboliques, souvent liés à la mythologie indienne. Les danses peuvent exprimer des archétypes et des énergies divines, créant ainsi une expérience holistique qui va au-delà de l’exercice physique.

En bref

La pratique de la Shakti Dance s’adresse à celles et ceux qui cherchent une approche holistique de la danse, combinant les dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

Comme pour toute pratique, il est recommandé de participer à des sessions dirigées par des enseignants qualifiés pour bénéficier pleinement des aspects méditatifs et énergétiques de la Shakti Dance.

Contact

www.shaktidanceacademy.com

Karambir Kaur (Antibes) – weidemanncatherine@gmail.com

Amrit Kaur (Paris) – ericamrit@gmail.com

Diana Jaramillo (Bretagne) – art-yoga-semilla@riseup.net