Stage au feminin: Hormone Yoga Thérapie, Méditation et Voix

Date / Heure
Date(s) - 27/08/2020 - 30/08/2020
0 h 00 min

Enseignant(s) :
Krista Boggs

Lieu
Ecoasis
Puy Clavel
46160 Gréalou

Tarifs
360€: 3 nuits et 4 jours en pension complète

Contact :
06 68 80 50 00 / www.kristaboggs.com

Carte non disponible

Description :

Stage au féminin
Hormone yoga thérapie méditation et voix

Descriptif du stage :

27 au 30 Août 2020

Ce yoga dynamique a été créé par Dinah Rodrigues, yoga thérapeute d’origine brésilienne pour alléger les symptômes dus à un déséquilibre hormonal.. Inspiré par des techniques de Kundalini Yoga, Hatha Yoga, ainsi qu’une technique tibétaine de circulation d’énergie.

Je vous propose ce stage de ressourcement sur quatre journées pour apprendre les exercices d’Hormone Yoga Thérapie afin de devenir autonome dans la pratique. Celle- ci comprend un ensemble de méditations, des techniques de pranayama et de chants de mantras. J’y associe des ateliers pour faire rayonner notre voix par la respiration et la prise de conscience corporelle.

L’HYT est recommandée aux femmes dès 35 ans, âge où le taux hormonal commence à baisser, mais aussi pour des femmes ayant un déséquilibre hormonal. L’HYT est utile à toutes les femmes en pré-ménopause et post ménopause. Elle est d’une grande efficacité pour celles souffrant d’infertilité liée à un dérèglement hormonal. Elle est aussi adaptée aux jeunes mamans qui, après une grossesse et un accouchement souhaitent se réapproprier leur corps et retrouver un équilibre hormonal plus rapidement.

Cette méthode agit sur le plan physique, grâce à des exercices et postures qui permettent d’assouplir le corps, de le renforcer et l’entretenir ; sur le plan physiologique en harmonisant les fonctions du corps et en relançant la production d’œstrogènes, mais aussi sur le plan énergétique en dirigeant le prana dans tout le corps permettant ainsi une meilleure vitalité.

Aucune expérience de yoga n’est nécessaire. Il n’y a pas de limite d’âge pour la pratique de l’HYT, mais il existe certaines contre-indications. Un entretien suite à un formulaire de santé est nécessaire.

Caractéristiques :

  •   Publique : femmes
  •   Enseignement : français / anglais (si besoin)
  •   3 nuits d’hébergement en chambre collective ou individuelle
  •   Ateliers de Yoga, pranayama et 2 méditations par jour (6 heures)
  •   Apprentissage des exercices d’Hormone yoga thérapie (13 heures d’ateliers)
  •   2 heures d’atelier jeux de voix (timbre, respiration, écoute)
  •   1 marche consciente sur les chemins de Compostelle
  •   1 temps de ressourcement à la rivière (baignade possible)
  •   Du temps libre pour lire, se reposer….
  •   3 repas complets principalement bio et végétariens par jour
  •   Taille du groupe : 6 à 10 personnes

    Niveau de pratique :

 Novices / Débutants / Intermédiaires / Confirmés Style de Yoga

  •   Hormone Yoga Thérapie (technique Dinah Rodrigues)
  •   Kundalini Yoga et Hatha yoga

    Hébergement et enregistrement :

  •   En chambre collective ou individuelle
  •   Heure d’arrivée : le premier jour entre 9h et 10h30
  •   Heure de départ : le dernier jour à partir de 16h (libération des chambres le matin)
  •   Si vous souhaitez arriver la veille et/ou repartir le lendemain, merci de

    contacter l’hébergement directement.

    Repas :

    Les repas sont végétariens et cuisinés avec des produits locaux et souvent bios.
    Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites-le savoir à l’organisateur au moment d’effectuer votre réservation.

    Tarifs :

  •   En chambre partagée : 360€ pour 3 nuits, 4 jours d’enseignements et pension complète
  •   En chambre individuelle : 435 € pour 3 nuits, 4 jours d’enseignements et pension complète