Description :

3 jours pour:

● revenir vers soi dans un cadre exceptionnel et ressourçant en pleine nature, dans le parc national des Cévennes… à l’école de vie Gur Prasaad, dans un lieu propice au calme, à la méditation, au lâcher prise dans un écrin de verdure ou le temps prend une autre dimension autour de la pratique du kundalini yoga, associé à la randonnée et à l’introspection personnelle.

●  s’intérioriser, se connecter à soi, écouter son moi profond.

●  créer un espace de silence, dans lequel vous pourrez trouver votre être le plus vrai, le plus pur, celui qui ne doute pas, celui qui aime, qui pardonne, qui accueille en lui la vie, la transformation…

● souffler, méditer, chanter, marcher, pratiquer le yoga, se relaxer, se reconnecter à soi, à la nature, et se nourrir sainement avec une délicieuse cuisine goûteuse, détoxifiante, équilibrée et vivante…

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Programme d’une journée type:

6hr du matin-8hr30: Sadhana (Prière du matin, yoga et méditation)

10hr30-14hr/15hr: Randonnées avec méditations

18hr: Méditation et chant de mantras

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Cette retraite comprend:

* L’hébergement en chambre triple ou quadruple : 3 nuits

* La pension complète

* Séances de Kundalini Yoga dans la matinée dans une magnifique yourte en pleine nature

* Randonnées méditatives, marche consciente

* Séances de relaxation, de méditation et de chant de mantras en fin de journée

* Linge de lit et serviettes de toilettes

* Tapis et tout le matériel de yoga

* Plaids et couvertures pour le yoga

* Tisanes, eau de source…

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Tarif:

300 euros