Description :

Cette retraite est une expérience d’éveil à soi, soi comme étant notre essence véritable, l’espace de présence et de conscience pure. La voie directe de la Non Dualité, sous la guidance experte de Kamala, permettra de goûter à l’expérience d’être véritablement soi, et non plus le personnage auquel nous nous identifions trop souvent, avec ses peurs et ses croyances limitantes. Vous comprendrez en parallèle ce qu’est l’égo et son mode opératoire, dont le but est de se nourrir de notre souffrance psychologique.

A partir de notre espace d’être conscience, nous explorerons les implications sur la relation à l’autre. En fait, l’autre ne sera plus vu comme un autre séparé de nous-mêmes, mais nous réaliserons que l’autre n’est qu’une autre facette de soi. La relation n’est donc plus dans la dualité, mais dans le même espace de présence-conscience. Vivre une relation à partir cet espace est une expérience inclusive, bienveillante, dans une recherche naturelle d’harmonie et d’équité. La présence ne prêche pas le bien et le mal, mais contient en elle le plus grand bien, celui de tous.

Tous les jours, Kamala vous guidera dans la méditation en non dualité qui permet de se reconnecter avec ce que l’on est vraiment, de manière douce et tranquille. Cela permet d’être bien et heureux avec soi et la vie, tout simplement. Le matin, nous débuterons avec la pratique du Kundalini Yoga pour ouvrir le corps et laisser circuler l’énergie vitale. La pratique de l’après-midi sera plus posturale, avec des asanas et du pranayama (exercices de respiration). La méditation non-duelle sera omni-présente…

Au fil des jours, notre dimension sensible s’ouvrira pour embrasser la réalité toute entière avec sa richesse inhérente, et notre vision gagnera en clarté et en neutralité. Une expérience d’espace et de transparence s’installera progressivement, en même temps que la paix et la confiance.

Il y aura des moments de marche consciente au sein du domaine ou sur les sentiers alentours, car méditer les yeux ouverts est une expérience très riche, révélatrice et merveilleuse, à ne pas manquer ! L’Oasis de l’aube est au coeur d’une nature belle et régénérante. Voir leur site ici.

Afin d’aller plus loin dans la compréhension de l’art de vivre du Yoga et de la relation à l’autre, nous vivrons des satsangs (partage verbal dans la présence) qui sont des espaces de questions-réponses permettant de clarifier notre chemin vers notre bonheur. Ces moments sont toujours plein d’apprentissage pour les uns et les autres.

Vous aurez bien sûr du temps libre pour profiter de la piscine, de la belle nature alentours. Nous serons accueillis par des hôtes conscients, nous servant une cuisine bio et végétarienne savoureuse et bonne pour la santé.

Activités de la retraite:

Kamala, votre enseignante:

Kamala, enseignante certifiée (depuis 2007) et expérimentée de Kundalini Yoga et de Hatha Yoga, Méditation en Non Dualité et fondatrice du centre de Yoga OMKAMALA à Paris, est complètement passionnée de la Vérité qui sous-tend la vie et qui la rend si riche, belle, et magique!

L’enseignement de Kamala est profondément imprégné de l’advaïta vedanta (la non dualité) et de la voie directe telle que transmise par des maîtres comme Ramana Maharishi, Nisargadatta Maharaj ou Jean Klein. Cela pourrait se résumer par « je ne suis pas dans le monde, le monde est en soi ». C’est une approche à partir d’un espace ressenti de Présence, où l’écoute sensorielle consciente, dénuée de tout concept et de toute identification, mène à un silence mental naturel et à une vraie reconnaissance de sa vraie identité. Le sentiment de séparation s’estompe, la plénitude de l’unité devient le quotidien. Kamala vous guidera pour accentuer la dimension de l’être plutôt que celle du faire. On apprend à vivre à partir de sa paix intérieure qui ne dépend pas d’aucun élément extérieur et à suivre le flux créatif universel de la vie. La méditation, comme l’art d’être consciemment ce que l’on est véritablement, est au cœur de l’enseignement et du chemin de vie de Kamala. Elle partage sa vision et son expérience avec clarté, authenticité et enthousiasme.