Description :

 «Réchauffez-vous de l’intérieur et fortifiez votre système immunitaire ! » Pour bien passer l’hiver :
– c’est le moment de renforcez votre système immunitaire pour mieux vous défendre contre les maladies et les problèmes de santé,
– et avant les fêtes, vous détendre et détoxifiez votre organisme pour être en pleine forme.
Je vous propose une séance de trois heures pour explorer en douceur, en profondeur et en puissance les bienfaits du Kundalini Yoga, se recentrer, rayonner et intégrer le yoga dans votre vie au quotidien.
Le Kundalini Yoga est un yoga complet qui comprend le travail des postures, du souffle et de la vibration sonore (mantra), de la concentration, et diverses techniques de relaxation et de méditation.
Lien site Mjc Héritan: https://mjc-heritanmacon.org/yoga-kundalini-2/