Description :

Programme d’une journée type:

6hr du matin-8hr30: Sadhana (Prière du matin, yoga et méditation)

8hr30-10hr30: Petit-déjeuner et pause

10hr30-14hr/15hr: Randonnées avec méditations et/ou Ateliers de pratique  yoguique (relâcher le stress, guérir les émotions, contrôler le mental, libérer les peurs, retrouver la joie de vivre…)

14hr-16hr: Repas et pause

17hr30-19hr: Méditation et chant de mantras

19hr30: Diner

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Cette retraite comprend:

* L’hébergement en chambre triple ou quadruple : 3 nuits

* La pension complète

* Séances de Kundalini Yoga dans la matinée dans une magnifique yourte en pleine nature

* Randonnées méditatives, marche consciente

* Séances de relaxation, de méditation et de chant de mantras en fin de journée

* Linge de lit et serviettes de toilettes

* Tapis et tout le matériel de yoga

* Plaids et couvertures pour le yoga

* Tisanes, eau de source…

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Tarif:

395  euros Hébergement en dortoir / 355 euros Hébergement en Tente ou caravane

 

Plus d’info: www.sentierdumilieu.com