Description :

4 jours pour:

● revenir vers soi dans un cadre exceptionnel et ressourçant en pleine nature, dans le parc national des Cévennes… à l’école de vie Gur Prasaad, dans un lieu propice au calme, à la méditation, au lâcher prise dans un écrin de verdure ou le temps prend une autre dimension autour de la pratique du kundalini yoga, associé à la randonnée et à l’introspection personnelle.

● s’intérioriser, se connecter à soi, écouter son moi profond.

●  pour créer un espace de silence, dans lequel vous pourrez trouver votre être le plus vrai, le plus pur, celui qui ne doute pas, celui qui aime, qui pardonne, qui accueille en lui la vie, la transformation…

●  pour souffler, méditer, chanter, marcher, pratiquer le yoga, se relaxer, se reconnecter à soi, à la nature, aux pierres et se nourrir sainement avec une délicieuse cuisine goûteuse, détoxifiante, équilibrée et vivante…

● pour entrer dans un véritable processus de transformation et de développement personnel à travers la création de votre mala.

● Créer un mala de vos propres mains, c’est le charger de votre énergie, de vos prières, pour en faire un objet qui puisse vous soutenir quotidiennement, en émettant des vibrations élevées, en vous rappelant le sens profond de chaque chose et de vous-même.

● Votre mala, créer le 4ème jour sera chargé de ces vibrations, de cette consciente élevée de vous-même, vous y imprimerez le sens profond de l’expérience de vous avec vous. Votre mala sera un véritable instrument thérapeutique, un véritable outil et allié de guérison.

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Programme d’une journée type:

6hr du matin-8hr30: Sadhana (Prière du matin, yoga et méditation)

10hr30-14hr/15hr: 2 jours Randonnées avec méditations et 2 jours d’ateliers (Développer sa sensibilité et création du mala)

18hr: Méditation et chant de mantras

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Cette retraite de 4 jours comprend :

* L’hébergement en chambre simple, triple ou quadruple : 4 nuits

* La pension complète

* Séances de Kundalini Yoga dans la matinée dans une magnifique yourte en pleine nature

* Matériel pour la création d’un mala :les malas sont conçus à base de matériaux entièrement naturels, du fil jusqu’au pierres semi-précieuses.

* Randonnées

* Atelier sur le développement de la sensibilité, le pouvoir des pierres

* Séances de relaxation, de méditation et de chant de mantras en fin de journée dans une magnifique yourte en pleine nature

* Linge de lit et serviettes de toilettes

* Tapis et tout le matériel de yoga

* Plaids et couvertures pour le yoga

* Tisanes, eau de source…