Kundalini Yoga et immersion Gong

Quand ?

09/11/2019 
9h30 à 12h00

salle de la mairie
Draillant, THONON, 74200

Type d’évènement

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L’immersion dans le Gong :
Une immersion dans le Gong équivaut à un massage très profond et durable, en ajustant le corps physique et l’âme à la plus grande résonance possible. Il se reçoit allongé sur le dos en position de savasana, accueillant l’énergie acoustique du gong tel qu’il est joué. Cette énergie impacte le système nerveux, ouvre, purifie et recharge à la fois mental, corps et esprit.

Déroulé de l’atelier :
Une séance de Kundalini Yoga :
une série de postures combinées avec des respirations (pranayama), accompagnées des mantras
un temps de méditation (avec chants de mantra, respirations ou silence)
Suivie d’une immersion dans le Gong de 30 à 45 minutes.
Pour soutenir l’expérience, quelques apports théoriques et échanges avec le groupe