Journée Masterclass Online · Posture & Anatomie du Kundalini Yoga

Date / Heure
Date(s) - 24/01/2021
9 h 00 min - 19 h 00 min

Enseignant(s) :
Huguette Amrit Declercq · Guillaume Calabretto · Amrit Singh · Sat Mitar Kaur

Tarifs
80€ / 70€ adhérent·e·s

Contact :
masterclassffky@gmail.com

Carte non disponible

Description :

EXCEPTIONNEL : La FFKY organise sa première Masterclass en ligne

Pour les enseignant·e·s de Kundalini Yoga · Dimanche 24 janvier 2021 · De 9h à 19h
Plateforme visio ZOOM

« Comprendre et enseigner les postures du Kundalini Yoga »

Avec :
Huguette Amrit Declercq
Guillaume Calabretto
Amrit Singh
Sat Mitar Kaur

Afin d’aider les enseignant·e·s à enrichir leurs connaissances et perfectionner leur enseignement, la FFKY organise sa première masterclass autour de l’anatomie et de la physiologie dans les kriyas du Kundalini Yoga. Ce cours vous donnera une compréhension plus fine des alignements et variations et vous aidera à explorer en profondeur les postures, afin de mieux les enseigner et prévenir les blessures.

Au programme : quatre ateliers pour mieux comprendre et enseigner les postures, avec des enseignant·e·s certifié·e·s, reconnu·e·s pour leur expertise dans les alignements posturaux.

Toute la journée, l’équipe de la FFKY se mobilise en vous proposant, en marge des ateliers, des méditations, interludes musicaux, groupes d’échanges…

Tarif de la journée : 80 euros
70 euros adhérents
(nous contacter en cas de difficulté financière)

Pour s’inscrire :

https://www.helloasso.com/associations/federation-francaise-de-kundalini-yoga/evenements/masterclass-anatomie

A l’issue de cette journée, une attestation de suivi de formation peut vous être délivrée par la FFKY sur simple demande.

Programme détaillé :

6h30 – 9h · Sâdhana du Verseau 

9h – 10h30 · Les postures phares du Kundalini Yoga et comment les enseigner · Avec Huguette Declercq

L’énergie circule mieux le long des nâdis lorsque le corps est positionné dans ses axes. Chat vache, kundalini lotus, balade du chameau, triangle… cet atelier vous apprendra à préciser les détails de positionnement dans le respect des axes du corps et à connaître les adaptations possibles pour les personnes dont la musculature ne permet une prise correcte de la posture complète.

Huguette Declercq, Amrit Kaur de son nom spirituel, enseigne le yoga depuis près de trente ans. Auteur de cinq livres (Le bonheur corps et âme ; Oui maintenant ou oui plus tard ; Corps, tête et esprit ; Un yoga pour chaque dos ; Le yoga des 7 chakras), elle a réalisé un DVD et 10 CD audio sur les chakras, le yoga du dos et le renforcement du système nerveux. 

Facilitatrice : Céline Daya Joti, chargée de mission à la FFKY

11h30 – 13h · Atelier RESSENTIR · Avec Guillaume Calabretto

Pour que vos Kriyas riment avec plus de compréhension, d’efficacité, de sécurité, de justesse posturaleComment ressentir sa posture ? Qu’est-ce que ressentir, et qu’est-ce que la posture d’un point de vue ostéopathique ?Nous aborderons dans cette atelier les enjeux de la posture d’un point de vue ostéopathique:

-Les différents facteurs posturaux
-Les zones adaptatives principales et secondaires
-Les définitions d’adaptation posturale et de compensation posturale
-Les trois modèles de théorie posturale : le modèle par empilement mécanique, le modèle par tenségrité, le modèle pneumatique
-L’art de la posture juste pour soi grâce au ressenti.

Cet atelier s’articulera autour d’une présentation de connaissances théoriques et ponctuée d’exercices pratiques (postures, mouvements).

Facilitatrice Avtar Kaur (FFKY)

14h – 14h30 · Interlude musical avec le groupe Mardana (Allemagne) ouvert à tout le monde. 

Lien Zoom : cliquez ici

ID de réunion : 845 9722 3784
Code secret : 429965

14h30 – 16h · Yoga sans dégâts. Comprendre les douleurs du corps pour éviter les accidents avec vos élèves · Avec Alexis Gonzalez, Amrit Singh

Masseur kinésithérapeute
et enseignant de kundalini yoga.

Au cours de cet atelier, vous apprendrez à :

  • Connaître les pathologies les plus fréquentes : cervicalgies, lombalgies et tendinites d’épaule pour mieux accompagner les élèves « fragiles »
  • Différencier une douleur aggravante d’une gêne fonctionnelle
  • Décomposer un kriya pour mettre en pratique ces connaissances

Facilitatrice : Céline Daya Joti, chargée de mission à la FFKY

17h30 – 19h · Postures, chakras et énergie · Avec Sat Mitar Kaur

Enseignante et chercheuse de formation scientifique, formatrice de Kundalini Yoga et de Karam Kriya, fondatrice du centre Narayan de Lyon

Dans le Kundalini Yoga, la science des angles et des triangles des postures associée à la dynamique du mouvement et de la respiration, bougent l’énergie de façon spécifique pour stimuler, équilibrer, détoxifier.

Dans cet atelier nous nous intéresserons aux effets des postures et en particulier:

– les effets des postures les plus courantes

– les familles de postures qui agissent sur les différents organes, systèmes physiologiques (digestif, respiratoire…) et subtils (chakras, corps spirituels, vayus..)

– le lien entre les différents angles des jambes et des bras et l’impact sur les chakras

Une meilleure compréhension des postures composant un kriya invite à plus de conscience dans la pratique et permet par exemple de choisir avec pertinence les exercices d’échauffement d’un kriya ou des exercices ciblés pour répondre à une problématique particulière.

Facilitateur : Harbeant Singh, FFKY

20h – Méditation pour le Changement avec Avtar Kaur, ouverte à tout le monde

Lien Zoom : cliquez ici

ID de réunion : 851 0833 1146
Code secret : 263156