Introduction à la méditation et au sommeil yogique

Introduction à la méditation et au sommeil yogique

Quand ?

18/11/2017 
9h00 à 13h00

Ekongkar - Ecole de Kundalini Yoga
4 Le Moustero, PLOURAY, 56770

Type d’évènement

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Stage – Plouray
Samedi 18 novembre 2017
de 9h00 à 13h00

Une matinée de méditations (parmi les grands classiques du Kundalini Yoga) et une introduction au sommeil yogique.

Le sommeil yogique s’apparente à de la relaxation. Plus exactement, il cherche avant tout à endormir le corps et le mental tout en gardant la conscience en alerte.

Cette approche, qui a inspiré la sophrologie, permet de vivre des moments de grande tranquillité, de joie et de bien-être.

De même que la méditation, le sommeil yogique offre une méthode efficace pour découvrir la nature profonde de notre être.

Pour un complément d’information: http://ekongkar.yoga

Max. 12 participants.
Réservation: Raj Inder Singh au 06.74.20.04.76
Tarif : 20€ pour les membres de l’association Ekongkar / 30€ pour les non-membres. C’est l’occasion de cotiser à l’association (5€/an) pour profiter du tarif réduit.