Description :

Quatre jours pour cultiver le Sacré, se reconnecter à son âme, grâce aux outils du kundalini yoga : méditations, mantras et textes sacrés, pranayamas (techniques de respiration consciente), relaxations et kriyas (enchaînements de postures).

Les pratiques sont accessibles à tous moyennant une certaine motivation à sortir de sa zone de confort. Nous explorerons les pratiques corporelles sous l’angle de la lenteur et de la respiration consciente.

Vous serez accueillis dans une ancienne ferme proche de Gavaudun. De grands espaces extérieurs permettront selon le temps de pratiquer en pleine nature.

La capacité d’accueil est de 6 à 9 personnes :

• 3 couchages simples en dortoir
• 2 chambres avec lit double
• 1 roulotte avec lit double pouvant accueillir 1 lit simple en sus sur demande.

Le forfait hébergement inclut les repas suivants : petit déjeuner + repas végétarien du milieu de journée + collation en fin d’après-midi. Attention, il n’y aura pas de repas le soir : la frugalité fait partie des outils permettant de se rapprocher de sa véritable nature…

Tarifs de l’hébergement avec repas :

• 30 euros/ nuit en dortoir,
• 50 euros/ nuit en chambre pour 1 personne, 70 euros pour 2 personnes,
• 60 euros/ nuit en roulotte pour 1 personne, 80 euros pour 2 personnes, 100 euros pour 3 personnes.

La literie est fournie pour les lits doubles. Pour les lits en dortoir, merci de prévoir votre duvet (il y aura draps housse et taies d’oreiller). Amenez votre linge de toilette.

Le stage débute à 10h30 le jour d’arrivée puis 6h30 les 3 jours suivants. Le dernier jour se termine à 16h.