3 jours pour :
● revenir vers soi dans un cadre exceptionnel et ressourçant en pleine nature, dans le parc national des Cévennes… à l’école de vie Gur Prasaad, dans un lieu propice au calme, à la méditation, au lâcher prise, dans un écrin de verdure ou le temps prend une autre dimension
● créer de l’équilibre et du bien-être
● activer les fonctions d’autoguérison du corps
● se régénérer avec les massages ayurvédiques permettant une meilleure circulation de l’énergie vitale, et procurant un bien-être général et durable
● souffler, méditer, chanter, marcher, pratiquer le yoga, se relaxer, se reconnecter à soi, à la nature et se nourrir sainement avec de délicieux repas préparés avec amour et créativité pour une cuisine goûteuse, détoxifiante, équilibrée et vivante

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Programme d’une journée type:

Matinée (vers 10hr): Atelier pratique de Kundalini Yoga et méditation

Après-midi: Massages et ballades, repos

Fin de journée: Chants de mantras, Cercle de parole

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Cette retraite de 3 jours comprend :

*L’hébergement en chambre triple ou quadruple : 3 nuits

* La pension complète

* Séances de Kundalini Yoga dans la matinée dans une magnifique yourte en pleine nature

* 2 massage ayurvédiques

* 1 Randonnée

* Séances de relaxation, de méditation et de chant de mantras en fin de journée dans une magnifique yourte en pleine nature

* Linge de lit et serviettes de toilettes

* Tapis et tout le matériel de yoga

* Plaids et couvertures pour le yoga

* Tisanes, eau de source…

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Tarif:

450 euros