Qu’est-ce que la respiration?

2 Ateliers pour découvrir en profondeur l’importance du souffle

• Le 1er atelier abordera le fonctionnement du corps, la relation entre poumon et diaphragme et système nerveux. La respiration pour être dans le moment présent, entrer en méditation, agir sur le stress et l’anxiété.
• Le 2ème atelier explorera l’aspect énergétique, le Prana, sa circulation à travers les nadis. Le corps pranique source de vitalité et de guérison.

A travers des exercices pratiques de yoga, respiration et méditation vous apprendrez à respirer, détendre le diaphragme, agir sur le nerf vague, produire différents effets sur le mental, les émotions et le corps.

• Kundalini Yoga
• Pranayama
• Méditations
• Conseils pratiques

Ouvert à tou.te.s.

Association Yogi Tigre

Arielle – Darshan Teja Kaur / Instructrice certifiée de Kundalini Yoga

Mail: yogi.tigre11@gmail.com

Tél: 06 85 77 70 22

Site : kundaliniyoganyons.fr

Le Kundalini Yoga utilise des postures dynamiques, respirations et méditations afin de réveiller nos énergies dormantes.

Cette pratique est globale, holistique et spirituelle. Elle permet de rencontrer toutes les dimensions de l’être humain, son corps, son mental, sa conscience et son âme.