Description :

Dans un gite agréable en pleine nature dans l’Ain, à 1h30 de Lyon, l’association Sat Nam vous propose un stage d’une semaine pour prendre vraiment soin de vous et vous nettoyer en profondeur, votre corps comme votre mental. 6 jours de vacances extra-ordinaires et transformatrices, pour vous sentir vraiment mieux et repartir avec de nouvelles énergies. Un beau programme riche et intense, avec des temps de repos et de calmes nécessaires.
• Pratique quotidienne du Kundalini Yoga, dans le respect des enseignements de Yogi Bhajan. Les débutants en yoga sont les bienvenus.
• 5 jours de jeûne et reprise alimentaire en douceur (alimentation végétarienne, sans lactose, biologique et de saison).
• Programme riche avec des marches en 1/2 journée, baignades dans l’Ain, nombreuses méditations, ateliers…
• Des massages de grandes qualités vous seront proposés chaque jour. Massages ayurvédiques ou massages drainants, ils accompagnent à merveille le cheminement de la semaine.
Une semaine pour un nettoyage en profondeur des organes et des émotions, pour une mise en forme du corps et de l’esprit. Un magnifique programme pour vous (re)trouver et prendre véritablement en compte vos besoins, encadré par deux enseignantes diplômées et expérimentées.
D’autres informations sur : www.satnam-lyon.fr