Kundalini Yoga, une approche au service de tous

Sophie vous guidera vers des mouvements où le souffle, l’équilibre, l’alignement et le confort dans la posture seront préconisés. Ces séances vous permettront de découvrir ou de sentir  les bénéfices du Kundalini yoga et de la sophrologie.  Les séances vous permettront aussi de voyager dans le hatha yoga, le yoga nidra,  la danse et les arts martiaux quand cela est nécessaire. Tout se conjugue. Trouver les clés, ses propres clés pour pouvoir peu à peu sentir quand le corps est dans une posture optimale ou presque. La posture qui vous convient : celle à partir de laquelle chacun va pouvoir se déployer. Bienvenue aux personnes qui n’ont jamais fait de yoga. Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l’année. Ne pas être souple qui a dit que cela été un frein.  Gong, bols et autres objets sonores accompagneront ces cours pour que chacun puissent entrer dans une détente plus profonde au moment de la relaxation. Le kundalini yoga, un yoga complet qui surprend, qui transforme.

Tous les lundis de 19h15- 20h15  – Pas de cours pendant les vacances scolaires de la zone C

Apporter  une couverture légère ou un châle pour la relaxation  et  un tapis de sol.

Merci d’arriver 7′ avant le cours. Nous commençons à l’heure.

Inscription : yogakacontact@gmail.com ou 06 84 08 93 71

L’adresse vous sera envoyée après votre inscription par email

Séance découverte et d’essai  : 20€

Tarif dégressif carte annuelle