A quoi s’attendre … ne pas s’attendre et laisser faire, vous êtes guidés et vous savez faire …

Les séances vous permettront de voyager dans le kundalini yoga, le hatha yoga et le Yoga Nidra. Sophie vous propose des postures statiques et non statiques, des déplacements, des mouvements  dynamiques  parfois  doux, relaxant et parfois puissants et confrontant.   Des séances qui vous donnent la possibilité de travailler sur différents plans du corps à la fois mental et physique.  Identifier les tensions, découvrir ce qui vous fait du bien et ce qui peut contribuer à vous transformer. Le Yoga transforme, le kundalini yoga donne des clés. A chacun de s’en saisir. Chaque cours est organisé autour d’exercices (kriya /action/mouvement). Bienvenue aux personnes débutantes. Vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l’année. Le Yoga est avant tout une belle expérience, une belle aventure humaine … sur Soi, sur les autres.  Ne pas être souple qui a dit que cela été un frein.

Vous pouvez pour être plus au confort apporter :

•  une couverture légère ou un châle,
• un tapis de sol (si vous en achetez un, privilégier celui qui sera stable une fois déroulé au sol pour ne pas être gêné s’il s’enroule sur vos pieds).  Il y en a sur place.

Il est plus agréable de pratiquer sans avoir trop mangé 2h avant la séance.

Si vous pouvez arriver 5′à 7′ avant le cours.

Inscription : yogakacontact@gmail.com ou

06 84 08 93 71

Le code d’accès de la cour vous sera envoyé à votre inscription

Séance découverte/ Séance d’essai  : 20€

Forfait tarif dégressif carte de 10 cours, annuel.