Cours de Hatha yoga et de kundalini yoga.

Les séances vous permettront de voyager dans le kundalini yoga et dans le hatha yoga. Seront proposées des postures statiques et non statiques, des déplacements, des mouvements  dynamiques  parfois  doux, relaxant et parfois puissants et confrontant.   Ces séances vous donneront la possibilité de travailler sur différents plans du corps à la fois mental et physique.  Identifier les tensions, découvrir ce qui vous fait du bien et ce qui peut vous transformer. Chaque cours est organisé autour d’exercices (kriya /action/mouvemen. Ouvert à tous, vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l’année. Le Yoga est avant tout une belle expérience, une belle aventure … sur Soi,  sur les autres.  Ne pas être souple n’est pas un frein.

• Apporter une couverture légère ou un châle
• Apporter un tapis de sol (si vous en achetez un, privilégier celui qui sera stable une fois déroulé au sol pour ne pas être gêné s’il s’enroule sur vos pieds)
• Mieux de pratiquer sans avoir trop manger 2h avant la séance
• Arriver 5′à 7′ avant le cours

Inscription : yogakacontact@gmail.com / 06 84 08 93 71