Sophie Ka - Maninder Prem Kaur (Yoga Seniors Vincennes)

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14 Avenue Georges Clemenceau, Vincennes, France
14 Avenue Georges Clemenceau Vincennes Île-de-France 94300 FR

Kundalini Yoga une approche plus lente pas à pas pour les Seniors

Lors de cette séance , Sophie vous guidera vers des mouvements où le souffle, l’équilibre, l’alignement et le confort dans la posture seront préconisés. Ces séances guidées (posturales et respiratoires) vous permettront d’en découvrir les bénéfices du Yoga  (synchroniser le souffle aux postures, repérer les tensions et les évacuer, recouvrer le sommeil … étirer et gainer son corps en douceur). Gong, bols et autres instruments vibratoires seront utilisés pour permettre au corps d’entrer dans une détente plus profonde. Un yoga complet.  Sophie partage dans ses cours d’autres techniques  issues du hatha yoga, yoga nidra, danse, sophrologie et également des arts martiaux internes pour vous permettre de trouver  les clés pour pouvoir peu à peu sentir quand le corps est dans une posture optimale. La posture qui vous convient : celle à partir de laquelle chacun va pouvoir progresser et se déployer.

Tous les samedis de 10h à 11h (nous pouvons parfois finir à 11h15)  

Tarif cours à l’unité et découverte : 20 €

Tarif dégressif : carte de 10 cours et forfait à l’année

Tarif proposé aux personnes qui  ont participé  aux dernières Journées Zen Attitude 2022

Contact : yogakacontact@gmail.com

ou 06 84 08 93 71

Lien de réservation et de contact

Pour votre confort quelques recommandations :

  • Prenez une couverture légère ou un châle pour la méditation et la relaxation
  • Vous pouvez apporter votre un tapis de sol
  • Mieux de pratiquer sans avoir pris un copieux petit-déjeuner
Horaires
Mercredi 17 h 00 - 18 h 00
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 Yoga pré et postnatal à partir du Kundalini Yoga, Hatha Yoga et Yoga Nidra  et  de la Sophrologi...
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172, rue Robespierre 93170 5.86 km
31, Rue Pixérécourt, 75020 1.06 km
61, rue Notre Dame de Nazareth 75003 3.29 km
7, cour de la Ferme Saint-Lazare 75010 5.37 km
Les cours sur zoom ont lieu le jeudi de 20h à 21h30 et le samedi de 9h30 à 11h. Pour les cours in...
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172 rue Robespierre, 93170 Bagnolet 5.97 km
Rue Jean-Macé, 75011 Paris, France 2.89 km
Centre Saadh Sangat 7 cour de la Ferme Saint Lazare 75010 5.86 km
Rue des Petites Écuries, Paris, France 1.06 km
lundi 18h30 rue des Petites Ecuries 10e mardi 19h30 rue Jean Macé 11e mercredi 9h15 rue Robespier...
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107 Rue de Paris, Charenton-le-Pont, France 2.95 km
A quoi s’attendre … ne pas s’attendre et laisser faire, vous êtes guidés et vou...
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4 Passage de la Main d'Or, Paris, France 3.33 km
Mardi 8h-9h15 Kundalini Yoga en Non Dualité. Atelier mensuel à Paris 11. Tous les cours sont impr...
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Rue des Pâquerettes , Alfortville, France 3.77 km
Samedi 10h-11h Kundalini Yoga et Gong  : Faire l’expérience d’une détente profonde ...
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9 Rue Pierre Gourdault, Paris, France 4.27 km
SAT NAM,  Les cours ont lieu dans le magnifique centre TERRE et CIEL situé dans le 13 ème arrond...
12 Rue Censier, Paris, France 5.09 km
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26 Rue de Pontoise, Paris, France 5.27 km
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Bonjour, je me nomme « Saraswati Mantra kaur » et vous propose un cours traditionnel qui se dérou...
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Bonjour, je propose des cours particuliers à distance sur WhatsApp ou Messenger ou autre… T...
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Anterjeet Singh donne des cours hebdomadaires en présentiel sur Orléans et à distance sur rendez...
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Centre de Yoga Kundalini Saadh Sangat, 7 cour de la Ferme Saint-Lazare, 75010 Paris 5.7 km
Cours collectifs et particuliers, adultes et prénatal, sur place et en ligne, je vous propose éga...
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Paris 9, Paris, France 7.1 km
Tous les cours semi-collectifs sont en ligne via la plateforme Zoom et sur réservation Horaires...
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6 bis rue Hyppolite Maindron, 75014 PARIS 7.56 km
COURS à distance par zoom,   possibilité en présentiel ,  75014 PARIS,  sur réservation (5 places...
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97 avenue de la Résistance Le Raincy 9.28 km
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