Kundalini Yoga, un yoga et une approche au service de tous 

Sophie vous guidera dans des mouvements où le souffle, l’équilibre et le confort dans la posture seront préconisés. Ces séances vous permettront de découvrir et de sentir les bénéfices du Kundalini yoga et de la sophrologie. Gong, bols et autres objets sonores accompagneront les cours pour que chacun puissent entrer dans une détente plus profonde au moment de la relaxation. Le kundalini yoga, un yoga complet qui interpelle, qui surprend, qui transforme …  Sophie partage aussi dans ses cours d’autres  techniques issues du hatha yoga, yoga nidra, de la danse et des arts martiaux internes quand cela est nécessaire. Tout se conjugue. Trouver les clés ses propres clés pour pouvoir peu à peu sentir quand le corps est dans une posture optimale ou presque. La posture qui vous convient : celle à partir de laquelle chacun va pouvoir se déployer.

Tous les lundis de 18h à 19h

Tarif cours à l’unité et découverte : 20 € – Les cours d’essai sont payants.

Tarif dégressif : carte annuelle de septembre à fin juin

Ps de cours pendant les congés scolaires de la zone C

Contact : yogakacontact@gmail.com

ou 06 84 08 93 71

Lien de réservation et de contact

Pour votre confort quelques recommandations :

• Prenez une couverture légère ou un châle pour la méditation et la relaxation
• Apporter votre tapis de yoga ou autre
• Si vous avez un petit creux, prenez une légère collation