Olivier Bourdens - La Clé de Soi

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Infos tarifs Cours Yoga 24 2021-2022.jpg
La Contie, Issac, France
La Servantie, Beauregard-et-bassac
Espace de Bien-Être et Yoga, 33 rue du Bassin, Périgueux

Mardi 10h/11h30 à La Contie (Issac), un gîte à la campagne avec belle salle de pratique
Tarifs : Année => 295 € / Trimestre => 110 € / Forfait 10 cours => 90 €

Mercredi 9h30/11h (orienté « débutants ») et 18h/19h30 (orienté « avancés ») à La Servantie (Beauregard-et-Bassac), en yourte, dôme, ou extérieur suivant temps et disponibilité (probable basculement dans une salle alentour pour l’hiver, à partir de novembre en fonction aussi des règles concernant le pass)
Tarifs : Année => 280 € / Trimestre => 100 € / Forfait 10 cours => 90 €

Jeudi 18h/19h30 à l’Association Yogi Yoga, 33 rue du Bassin à Périgueux, dans une petite salle de pratique agréable.
Tarifs : Année => 300 € / Trimestre => 115 € / Forfait 10 cours => 100 €

Année => 37 cours / Trimestre => 12 ou 13 cours

Comme d’habitude, pendant les vacances : 1 semaine sur 2, sauf à Noël (pas de cours).

 

Le Kundalini Yoga, en résumé, ce sont des pratiques corporelles, respiratoires, méditatives et sonores puissantes, incisives, libératrices, qui impactent rapidement sur l’équilibre physico-psycho-émotionnel de la personne, ainsi que sur son ouverture et sa sensibilité à l’environnement.

KUNDALINI YOGA selon l’enseignement de Yogi Bhajan ®

Le Kundalini Yoga, transmis dans les années 60 en occident par le Maître Yogi Bhajan, consiste en un subtil mélange de postures   (asanas) et mouvements physiques, de techniques de respiration (pranayamas), d’utilisation de sons (mantras), de méditation, et de relaxation. C’est une pratique tantôt énergique et dynamique, tantôt calme et introspective, qui, avec régularité, s’avère être un  puissant outil de développement personnel et spirituel.
Il permet rapidement et efficacement d’harmoniser tous les aspects de notre être, et ainsi d’accéder à un état naturel, de fluidité, de spontanéité, qui est notre état fondamental.

En termes pratiques, ses effets et apports notoires sont :

– libérer et gérer le stress –
– améliorer le sommeil, en équilibrant le système nerveux –
– canaliser l’énergie vitale, pour mieux faire face aux difficultés,
et réduire la fatigue –
– renforcer les muscles profonds, soulager les douleurs chroniques –
– assouplir le corps, les articulations, pour appréhender le
quotidien avec plus de fluidité –
– réguler et stimuler toutes les fonctions physiologiques –
– enrichir notre potentiel de guérison, en agissant sur le
système immunitaire –
– développer une plus grande confiance en soi et en la Vie –
–  affiner la concentration, la conscience du corps et la présence,
afin de mieux gérer nos activités, nos émotions, nos relations –
– équilibrer les 2 hémisphères du cerveau –
– entrer en relation plus intime avec notre conscience spirituelle,
notre nature profonde –

 

Qui suis-je ?

        Enseignant de Kundalini Yoga, Musicien, Chanteur, Enseignant en musique, Musicothérapeute.
Musicien et chanteur de formation, je cumule plusieurs expériences de spectacles et de studios, en solo et groupes, principalement autour de la chanson, du théâtre et du clown (spectacles adultes et tout public). Aujourd’hui je joue et continue à me former « pour le plaisir », avec pour prédilection le Chant et la Polyphonie.

        Professeur de musique (guitare et chant), et Musicothérapeute (formation professionnelle en 2013), j’ai travaillé dans de nombreux contextes, avec les adultes et avec les enfants : prestations de spectacles jeune public, ateliers de création de chanson et de spectacle, ateliers TAP en école primaire, cours de guitare et ateliers de musique, musicothérapie en institut spécialisé pour enfants en difficulté, avec les personnes âgées en ephad. J’ai aussi dirigé plusieurs ateliers de musique et ensembles vocaux enfants et adultes (1 ensemble vocal adultes à Beauregard-et-Bassac actuellement).

        Je pratique le Kundalini Yoga depuis 2011 en classe et seul, et je deviens enseignant de cette pratique (selon l’enseignement de Yogi Bhajan), après ma formation à Lyon en 2016. Par ailleurs, j’ai découvert la voie du Bouddhisme notamment tibétain, et Zen, en lisant, étudiant les textes et en suivant de nombreux enseignements, stages, et retraites. J’ai exploré la pratique de la méditation selon ces traditions, mais aussi abordé et approfondi d’autres  courants comme les approches « non-duelle », que je continue à mettre en pratique. Aujourd’hui, je donne des cours de yoga hebdomadaires en Dordogne, et commence à développer d’autres propositions autour de cette pratique, ainsi que de la musique et de la Voix (matinées, stages…).

        Depuis quelques années je me suis aussi beaucoup tourné vers la danse, traditionnelle, et libre, improvisée, en participant à divers ateliers occasionnels et réguliers (bals traditionnels, danse des 5 rythmes, ateliers hebdomadaires « mouvement et intériorité »…)

        Je me suis engagé depuis 2019 dans le « Chemin de Maturation » proposé par La Voix de l’Être, qui propose sur le long terme un processus d’intégration d’une palette d’outils pour l’accompagnement des personnes, autour du corps, du souffle et de la voix, avec pour objectif l’épanouissement de l’Être (avec une approche plus ou moins thérapeutique en fonction des contextes).

        Je me retrouve aujourd’hui avec un certain nombre de cordes à mon arc, d’outils et de pratiques intégrées, que je souhaite plus que tout transmettre, et utiliser, afin d’apporter du mieux que je peux de l’aide, de la joie, du bien-être autour de moi, et de permettre aux Êtres de progresser dans leur évolution, dans leurs prises de conscience, dans leur épanouissement, dans leur potentiel de se sentir libres et heureux, et de rayonner dans leur plus belle lumière.

Parcours en détail :

2021

– Retraite l’Art de Mourir, Kundalini Yoga (Valentin Bordeaux, Cinquième Saison, Drôme)

– Stage Polyphonies et Percussion Ibériques (Greg Duveau, Tradivox, Lot)

2020

Stage Polyphonies et Percussions du pourtour méditéranéen (Greg Duveau, Tradivox, Lot)

2019 à aujourd’hui

Chemin de Maturation La Voix de l’Être (Corps, Souffle, Voix, Vibration) avec Patrick Pargnien.

2017, 2019

Stages-retraites de Kundalini Yoga en silence dans la nature (Association Cinquième Saison, Drôme).

2015, 2018, 2019

Stages sur la «Voix Spontanée et l’improvisation vocale » (Association La Voix Source)

2016

Formation professionnelle d’Enseignant de Yoga Kundalini, Niveau 1, à l’association Narayan (Lyon). Certification Kundalini Research Institute 2017

2013

Formation professionnelle à la Musicothérapie à l’Atelier de Musicothérapie de Bordeaux (Parempuyre).

2009 et 2010

stages « Body Rythm » (percussions corporelles) avec le formateur Keith Terry (USA),

2009

Stage professionnel : « A la découverte de son propre clown », dispensé par le Bataclown.

2005 et 2008

Stages de clown.

2003 – 2005

Formation professionnelle de musicien (guitare et chant) au CIAM de Bordeaux. En 2005, obtention du certificat de la Fédération Nationale des Ecoles D’influence Jazz et de Musiques Actuelles (FNEIJMA, nouvellement renommé MIMA, diplôme agréé par l’état).

Horaires
Mardi 10 h 00 - 11 h 30, Mercredi 9 h 30 - 11 h 00, Mercredi 18 h 00 - 19 h 30, Jeudi 18 h 00 - 19 h 30
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