Yoga Doux    1 cours le mardi de 16 h 30 à 18 h 00

Il n’y a pas d’âge, ni de condition physique spéciale requise pour pratiquer le Yoga. Le Yoga appartient à ceux qui le pratiquent et il est possible de démarrer cette activité à tout âge. Ce cours de « Yoga doux » est destiné à ceux qui ne peuvent pas ou ne veulent pas suivre un cours de Yoga classique car ils le trouvent trop intense ou éprouvant. Ce cours pourra être pratiqué sur une chaise pour ceux qui ont des difficultés à s’asseoir en tailleur. Ce cours est centré sur l’écoute et le respect des possibilités de chacun. Des séries avec des postures simples inspirées du Kundalini Yoga sont proposées en vue de garder et d’améliorer la santé au niveau physique, émotionnel et mental.

• Pour mieux connaître l’association Anahata et consulter l’ensemble des activités yogiques de Claire et Dominique PUVILLAND dans la région d’Annecy (74000), visitez le site : http://www.anahata74.fr.