Méditation  et Relaxation : 2 cours le jeudi soir

Se relaxer, c’est se libérer de ses tensions physiques et mentales. Cela permet de se reconnecter au plus profond de soi, à son être véritable. Là, débute la méditation. Apprenez à arrêter l’activité automatique du mental et découvrez en vous-même un espace intérieur de paix, de sérénité et de joie profonde.

• de 17 h 15 à 18 h 45
• de 18 h 45 à 20 h 15