Le kundalini yoga est une pratique puissante qui travaille en profondeur sur tout notre être et la thérapie énergétique,une méthode douce et efficace qui permet de faire circuler l’énergie vitale. Le corps physique et le corps émotionnel retrouvent alors leur équilibre. Ce nouvel état permet la guérison.

Hari Karam Kaur aime partager dans ses cours ses connaissances sur la sagesse et le mode de vie yogique, pour permettre à chacun de vivre une vie saine et heureuse en utilisant le yoga comme clé du bien être général du corps et de l’esprit.
Elle  trouve que les techniques basées sur le kundalini yoga et la méditation, la pleine conscience, sont efficaces pour voir clairement, au-delà des illusions de l’esprit.
Hari Karam Kaur encourage une pratique quotidienne, permettant une nouvelle perspective sur les différents problèmes et les défis de la vie.
Dans ses cours,elle  guide ses élèves à s’établir au tant que possible dans leur cœur, vers la compassion et la bonté et ce qu’elle souhaite transmettre avec amour,  est le courage, l’engagement, la joie et la puissance d’être vulnérable.