Livres et manuels

La FFKY établit une sélection de livres en français qui peuvent être utiles à la pratique du Kundalini Yoga. Elle soutient l’effort de traduction, d’édition et de diffusion d’ouvrages autour de la pratique et de l’enseignement du Kundalini Yoga. Pour faciliter vos commandes, elle publie les liens vers les sites distributeurs.

Aquarian Teacher – L’ère du Verseau

Version française de « The Aquarian Teacher, Kundalini Research Institute (KRI) Teacher Training Manual », voici l’ouvrage de référence qui contient la formalisation finale de l’enseignement de Yogi Bhajan. Il est le standard des connaissances de base que doit avoir tout professeur de Kundalini Yoga et constitue une mine d’informations utiles pour tout pratiquant. Support de cours officiel utilisé au niveau international pour la formation d’instructeur de Kundalini Yoga de niveau 1, il comporte 2 volumes : un ouvrage théorique (volume 1) et un manuel pratique (volume 2).
La version française de cet ouvrage a suivi de peu sa publication par KRI en langue anglaise (2003). Une version révisée comportant un index détaillé et une transcription en phonétique française de tous les termes et mantra d’origine hindoue ou pendjābīe est parue en 2014.
Volume 1 : Le support de la formation d’Instructeur sur le plan théorique présente un panorama des enseignements, à la fois yogiques, physiologiques, philosophiques, pédagogiques et spirituels. C’est un ouvrage riche, dense et passionnant, truffé de citations de Yogi Bhajan, complété sur le plan pratique par le manuel de yoga. « Téléchargez un échantillon incluant le sommaire ».
Volume 2 : Le manuel de yoga a été entièrement vérifié en détail par Yogi Bhajan pendant les années 2001 et 2002. Tous les aspects de la pratique y sont exposés en 30 séries (kriyā) de Kundalini Yoga parmi les plus connues, 25 méditations sans mantra avec des exercices respiratoires, 38 méditations avec mantra. « Téléchargez un échantillon incluant le sommaire ».

334 pages, couverture rigide (vol.1) et 125 pages, couverture souple, reliure à spirales (vol.2). Rédigé par Kundalini Research Institute (KRI), édité par Golden Temple France, 2014.

Prix public
Volume 1 96 €
Volume 2 21 €
Volumes 1 et 2 108€

 

Si vous êtes enseignant titulaire ou élève-enseignant en cours de formation, vous bénéficiez d’un tarif réduit pour l’acquisition de cet ouvrage !

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Nitnem – Prières et chants quotidiens des Sikhs

Le Nitnem intégralement traduit en français ! Un ouvrage indispensable à tous les sikhs francophones, mais aussi à toutes celles et tous ceux qui se sentent touchés par la tradition spirituelle sikhe. Ce recueil des chants et prières quotidiennes du Dharma Sikh comprend le Japjī Sāhib (poème mystique de Gurū Nānak), le Jāp Sāhib de Gurū Gobind Singh, l’Anand Sāhib (« Chant de Béatitude » de Gurū Amar Dās), le Kīrtan Sohila (prière du soir) ainsi que beaucoup d’autres textes essentiels.
Comprend une présentation pour situer l’œuvre dans son contexte historique, culturel et spirituel ; pour chaque texte, une introduction, sa version en Gurmukhī, sa translittération (pour lire et prononcer facilement) et sa traduction française ligne par ligne ; enfin, de nombreuses notes en bas de pages, des commentaires de Yogi Bhajan, un lexique et une méthode détaillée pour comprendre et lire le Gurmukhī.

296 pages. Traduit et présenté par Ram Singh, édité par Dharamsal, 2014.
Prix : 19,50 €

Japjī Sāhib – Gurū Nānak (1469-1539)

Découvrez le Japjī, poème mystique de Gurū Nānak, en format livret A5 avec, ligne par ligne, la version originale en Gurmukhī, la translittération adaptée à des lecteurs francophones, et la traduction française. Comprend un lexique.

72 pages. Traduit et présenté par Ram Singh, édité par Dharamsal, 2014.
Prix : 10,50 €

Les Sūtra de la Victoire – Aphorismes & préceptes essentiels

Recueil de nombreux aphorismes de Yogi Bhajan accompagnés de courts extraits de ses enseignements, traduits en français. Des perles de sagesse, au fil desquelles se dessine une philosophie touchante, généreuse, sans âge, simple et subtile à la fois, accessible à tous. Une source d’inspiration quotidienne, à lire et à partager sans retenue. Indispensable.

180 pages. Traduit et présenté par Ram Singh, édité par Dharamsal, 2013.
Prix : 13,50 €

Méditations données par Yogi Bhajan de 1970 à 1975

Edité par Golden Temple France.

L’Eveil de Kundalini

Edité par Golden Temple France.

Manuel pratique (Sādhanā manuel)

Un manuel en deux parties :
– guide pour la sādhanā, pratique essentielle du Kundalini Yoga, explication de tous les bienfaits d’une discipline matinale quotidienne;
– introduction à l’enseignement de Yogi Bhajan pour les débutants, séries de base.
Si vous souhaitez pratiquer le Kundalini Yoga pour l’entretien du corps et de l’esprit dans la vie de tous les jours, ce livre est fait pour vous.

108 pages. Edité par Golden Temple France.
Prix : 25 €

Manuel de survie

« Au milieu du chaos, votre meilleur allié sera un mental méditatif qui stoppera vos comportements impulsifs et vous ramènera à des valeurs essentielles. Nous développons cette ressource chez les élèves par la pratique du Kundalini Yoga. »
Yogi Bhajan, 1980
Cette traduction en français du fameux « Survival Kit » propose 59 méditations pour faire face à des situations de crise ordinaires et extraordinaires. Ce sont des méditations très puissantes, qui vous aideront à briser les conditionnements qui vous enferment dans des limites qui ne sont pas les vôtres. En général, les méditations proposées doivent être pratiquées pendant 40 jours pour avoir un effet.

88 pages. Edité par Golden Temple France.
Prix : 25 €

Humanologie

Ce livre traite de l’art de vivre tant réputé chez les Sikhs de l’Inde : l’Humanologie est cette science millénaire qui met à la disposition de l’homme des techniques favorisant le développement de son plus haut potentiel dans l’apprentissage du quotidien et le retour à des réflexes innés et naturels. Sexualité, hygiène, alimentation, psychologie, régimes et soins … voici le livre des bonnes recettes de la vie.
130 pages. Edité par Golden Temple France.
Prix : 25 €

14 ans de Big Top

En juin 1999, Yogi Bhajan demande à Himat Singh Khalsa de se rendre au Festival Européen de Yoga. Dès lors, Himat Singh ne manque plus un seul Festival et prend systématiquement des notes pendant tous les cours qui ont lieu sous le grand chapiteau, le « Big Top ». Ce livre est la compilation de toutes ces notes pour la période qui va de 1999 (dernière présence physique de Yogi Bhajan au Festival) à 2012.
14 ans de Big Top, c’est 160 kriyā enseignés par 39 professeurs de Kundalini Yoga différents, dont Guru Dev Singh, Karta Singh, Shiv Charan Singh, Sadhana Singh, Guru Charan Singh, etc. Vous y trouverez toutes les communications célestes de Guru Das Kaur et méditations du Festival + des photos souvenirs de la sangat française …

518 pages. Rédigé par Himat Singh Khalsa, édité par Golden Temple France.
Prix : 85 €

 

Grossesse consciente : Le Don de donner la vie ©

Le voyage de la grossesse et de la maternité vous propulse dans un nouveau royaume extraordinaire qui transforme votre vie, votre identité et votre futur, pour toujours. L’impact de vos hormones sculpte votre corps, bouscule vos émotions et teste votre mental.
Parallèlement, le corps de votre enfant se développe dans votre ventre. Les fondements de son identité s’établissent, formés dans un premier temps de vos propres pensées, actions et activités… la grossesse est vraiment l’acte le plus créatif qui soit ! Version française de « Conscious Pregnancy », cet excellent guide de Kundalini yoga de la conception à la naissance comporte 2 volumes : « Le Don de donner la vie » (enseignement yogique ) et « Le Manuel de yoga » (séries spécifiques) :
Volume 1 : Le premier volume, intitulé « Le Don de donner la vie », porte sur les enseignements yogiques relatifs au couple, à la femme, à la relation parent-enfant, et à tout le processus allant de la fécondation à l’accouchement et à la période délicate des 40 jours qui le suivent. Ce livre est un des piliers de l’enseignement de Yogi Bhajan.
Volume 2 : « Le Manuel de yoga » est la compilation de séries de yoga et de méditations en lien avec la femme et le couple soit 16 séries pour la grossesse et 32 méditations pour faire face à des situations spécifiques telles que « Dissoudre vos peurs », « Trouver l’extase » ou « Surmonter la douleur ». En 2003, à la demande de l’auteure, Yogi Bhajan a adapté aux femmes enceintes de nombreuses séries de Kundalini Yoga.

247 pages (vol.1) et 99 pages (vol.2). Par Tarn Taran Kaur, édité par Golden Temple France.

Prix : vol.1 : 29 €; vol.2 : 19 €; les 2 volumes : 39 €

Les Mantra – Shiv Charan Singh

Version française de l’ouvrage de Shiv Charan Singh « Mantras, Essential Principles, Essential Sounds ».
L’objet de cet ouvrage est d’abord d’exposer les principes essentiels impliqués par l’usage des mantra ; en second lieu, de proposer quelques mantra dont les dix dimensions de la conscience humaine (appelées par Yogi Bhajan les dix corps spirituels) peuvent tirer un bénéfice immédiat ; tertio, de faire en sorte que le lecteur se sente inspiré et y puise une nouvelle confiance qui lui permette de continuer à explorer la dynamique des sons et la construction des mots d’une langue. C’est un texte dense et précis d’une richesse exceptionnelle.

60 pages. Par Shiv Charan Singh. Traduit par Sukhmani Singh VACHON, édité par Yogi Press, distribué par Editions Satnam Versand.

Prix : 14€95

Le « Master’s Touch » (La Touche du Maître)

Version française du fameux « The Master’s Touch », ce livre est la compilation des conférences (ou « leçons ») données par Yogi Bhajan à Española en juillet 1996 et à Assise en avril 1997. Les années 95, 96 et 97 ont vu le lancement de la formation de professeurs de Kundalini Yoga, et les enseignements contenus dans ce livre sont destinés principalement aux professeurs de yoga. A utiliser comme complément aux deux volumes de l’Aquarian Teacher.

398 pages. Edité par Golden Temple France.
Prix : 35 €

Comprendre son incarnation

Les dix corps selon l’enseignement de Yogi Bhajan, en français!
Ce livre est une excellente lecture pour y voir plus clair entre la physiologie orientale millénaire, le système des dix corps, la numérologie et la spiritualité sikhe, et ainsi comprendre sa propre incarnation en utilisant les outils du Kundalini Yoga les mieux adaptés.

110 pages. Compilé, traduit et rédigé par Tera Singh, enseignant de Kundalini Yoga à Paris et Boulogne, édité par Golden Temple France.
Prix : 15 €

Gurū Nānak – Le Messager de L’Unité

Un livre à lire par tous ceux qui s’intéressent au style de vie des sikhs. Le mot « sikh » veut dire disciple ; disciple de Nānak. Gurū Nānak, né en 1469, est le fondateur de la foi sikh et le premier de la lignée des 10 gurūs.
Lire ce livre vous permet de comprendre la genèse de toute l’histoire des sikhs et de rencontrer le messager de l’unité que fut Gurū Nānak.
Le livre comporte trois parties :
– La vie de Gurū Nānak avec 32 histoires ;
– le message de Nānak et l’importance du Verbe, du Nām;
– les extraits du Sirī Gurū Granth Sāhib écrits par Nānak.

156 pages. Par Gérard Bossy. Edité par Golden Temple France.
Prix : 15 €

Mariage

Volume 1 : 43 Kriyas de Vénus, exercices ou méditations à faire à deux, idéalement en couple. Les vénus kriyas ont été enseignés par Yogi Bhajan au début des années 70.
133 pages. Edité par Golden Temple France.
Prix : 24.95 €+ frais port

Volume 2 : 50 Méditations pour les Couples pour les femmes et les hommes qui sont en couple. Contrairement aux Vénus Kriyas du Volume 1, ces méditations peuvent être effectuées si l’on est seul(e).
89 pages. Edité par Golden Temple France.
Prix : 24.95 €+ frais port

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