Y a-t-il de la tristesse dans vos hanches?

Date / Heure
Date(s) - 21/04/2018
9 h 00 min - 13 h 00 min

Enseignant(s) :
Raj Inder Singh

Lieu
Ekongkar – Ecole de Kundalini Yoga
4, Moustero
56770 PLOURAY

Tarifs
25

Contact :
06.74.20.04.76

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Description :

Stage – Plouray
Samedi 21 avril 2018
de 9h00 à 13h00

Que ce soit dans le yoga, dans les arts martiaux et dans de nombreux courants spirituels, beaucoup s’accordent pour dire que l’énergie vitale trouve sa source dans la région des hanches et du bassin. Le kundalini yoga en particulier fait du bassin le siège du flux créateur de la Conscience, la puissance de la Vie elle-même.

Le travail sur cette zone par l’assouplissement des hanches, la mobilisation des sacro-iliaques ou les soins apportés au planché pelvien permettrait non seulement de gagner en souplesse, en force et en stabilité garantes de la verticalité, mais également de débloquer les nœuds énergétiques, émotionnels ou mentaux qui s’y sont cristallisés et ainsi de permettre l’expression de certaines qualités: l’ancrage, l’équilibre, l’innocence, la spontanéité, l’humilité, … et la joie.

Au programme de la matinée

  • Connaitre des principes de base d’anatomie et de biomécanique.
  • Prendre conscience de la ceinture pelvienne, cette zone qui relie et articule les membres inférieurs à la colonne vertébrale; expérimenter sa force et sa souplesse.
  • Repérer ses propres limites physiologiques et comprendre les véritables causes des obstacles et des douleurs éventuelles.
  • Dans la pratique du yoga, anticiper les difficultés et aménager les postures.
  • Appréhender certains éléments du corps subtil et du chakra de la base, en lien avec l’élément de la terre, avec notre nature animale, nos instincts et notre inconscient.
  • Grâce à des méditations et à l’utilisation de différentes techniques, éveiller ce centre d’énergie, se redresser, s’élever, s’équilibrer et sur cette base accéder peu à peu à une verticalité consciente.

Max. 12 participants.
Pour plus de renseignements: Ekongkar – Ecole de Kundalini Yoga (http://ekongkar.yoga)
Réservation: Raj Inder Singh au 06.74.20.04.76
Tarif : 20€ pour les membres de l’association Ekongkar / 30€ pour les non-membres. C’est l’occasion de cotiser à l’association (5€/an) pour profiter du tarif réduit.

« Des hommes de grand savoir ont découvert comment fonctionnent réellement les chakras, leurs pétales, leurs sons, leur infini, leurs relations, leurs pouvoirs. Ils ont découvert que la vie d’un homme est totalement fondée sur ces chakras. Ils ont développé une science à part entière. Cette science a donné naissance au Yoga de la Kundalini. Voilà comment est né le Kundalini Yoga. » (Yogi Bhajan)