Description :

Un temps pour soi, pour se retrouver dans sa plénitude, cultiver son aptitude au bonheur, dans un environnement propice à la relaxation, sur une thématique « Gérer son stress » . Quelques jours idéal pour décompresser, purifier votre mental, votre corps, votre Être et vous ressourcer au plus profond. En plein cœur du Périgord blanc, au lieu dit l’Abbaye de Boisset.

Les séances auront lieu dans une ancienne écurie réaménagée.

@Repas végétariens.
@Hébergement en chambre de 2 ou 3 personnes et 1 chambre simple.
@Petit groupe de 6 personnes.

Déroulement :
5h30 sadhana matinale
7h45 karma yoga ( préparation repas+petit déjeuner)
8h30 petit dejeuner
10h30 – 12h30 atelier
12h45 repas
15h-16h30 Kundalini Yoga.
temps libre ou ballade en fôrêt
19h repas
20h30-21h méditation.

Pratique : Arrivée le samedi 21 octobre 18h
Départ le mardi à partir de 14h

L’Abbaye de Boisset se trouve en pleine compagne. Gare la plus proche : St Astier. Privilégier le covoiturage.

Prévoir sac de couchage, tapis de yoga, plaid, coussin de méditation, vos affaires de toilettes, thermos….

Réservation indispensable avant le 1er octobre.

Renseignements et formulaire d’inscription auprès de Dyal Anand Kaur ( Anne-Kristell) annakayoga@gmail.com