Kundalini Yoga et initiation au massage ayurvédique

Date / Heure
Date(s) - 17/03/2018
Toute la journée

Enseignant(s) :
Raj Inder Singh

Lieu
Ekongkar – Ecole de Kundalini Yoga
4, Moustero
56770 PLOURAY

Tarifs
40

Contact :
0674200476

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Description :

Stage – Plouray
Samedi 17 mars 2018
de 9h00 à 19h00

Initiation au massage ayurvédique (module 1): autre date pour cette même formation: 6 mai 2018 (cliquez ici)

En Ayurvéda, médecine traditionnelle originaire de l’Inde, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie. Il est dit que de la même manière que l’on mange et dort quotidiennement, ainsi doit-on également recevoir un massage chaque jour.

Ses bienfaits sont nombreux et ses vertus mondialement reconnues. Basé sur le travail avec les 3 différents aspects de l’énergie vitale (doshas) et l’équilibre des 5 éléments, le massage ayurvédique interpelle non seulement le corps physique mais aussi les dimensions psychiques, émotionnelles et énergétiques.

Sur une journée de formation (10h), vous apprendrez l’ensemble des gestes qui vous permettent de mener un massage structuré d’une demi-heure sur l’ensemble du dos et de l’arrière des jambes. Ce massage, fluide, enveloppant et rythmé, effectué au sol avec de l’huile de sésame est transmis dans le respect de la tradition ayurvédique.

Au programme de la journée:

  • Matin:
    Ouverture de la journée par une séance de Kundalini Yoga (1h00) / il n’est besoin d’aucune expérience préalable, la pratique proposée est simple et accessible à tous
    Enseignement pratique du massage (3h30)
  • Déjeuner ensemble. Chacun apporte son propre repas végétarien (ni viande, ni poisson)
  • Après-midi:
    Chants issus de la tradition du Kundalini Yoga et séance de Yoga Nidra / relaxation (45 min)
    Courte introduction aux fondements de l’Ayurveda (45 min)
    Suite de l’enseignement pratique du massage (3h00)

Pour plus d’informations ou d’autres dates de stage: Ecole de Yoga de Plouray (Bretagne)www.ekongkar.yoga

Max. 12 participants.
Le nombre de places étant limitées, l’inscription préalable est indispensable.
Réservation: Raj Inder Singh au 06.74.20.04.76
Tarif : 40€ pour les membres de l’association Ekongkar / 50€ pour les non-membres. C’est l’occasion de cotiser à l’association (5€/an) pour profiter du tarif réduit.