Place du Village/Vincent Lucas

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4 Rue des Tyrans, 13007 Marseille, France
4 Rue des Tyrans Marseille Provence-Alpes-Côte d'Azur 13007 FR

Je dédie chaque séance de Kundalini Yoga à une partie spécifique du corps.
Par la série de mouvements  (Kriya) composée de postures, la partie choisie pour l’occasion sera stimulée de toutes parts. Cette pratique intègre également des temps courts de méditation et du chant. Elle nous permet d’identifier nos blocages physiques et de faire le lien de causalité entre notre personnalité ou EGO et nôtre être véritable. (On dit qu’une fois la résistance identifiée, l’usage régulier d’un mouvement, dissout progressivement la difficulté.) C’est aussi un extraordinaire moyen pour se libérer des agitations du mental concret et pour laisser place à la réception plus subtil du mental abstrait. C’est une occasion pour gouter à la méditation profonde. La séance se termine par une longue relaxation au bol Tibétain ou au Gong.

Plus d’infos:
Les buts du Kundalini yoga sont variés :
Sur le plan physique : activer la circulation de l’énergie
vitale, la régénérer pour un meilleur équilibre physique et
mental, activer les énergies créatives sur le plan physique en
renforçant le système immunitaire et en stimulant les
systèmes d’auto guérison.

Sur le plan psychologique : fournir des techniques pour se
régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se
pacifier émotionnellement.

A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer
sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de
développer sa sagesse intérieure.
Ces buts sont réalisés par un travail spécifique sur les
aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit
sur la chimie du sang, le système nerveux, le système
endocrinien et les fonctions cérébrales.

Le Kundalini yoga peut vous aider à :
Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette
énergie.

Améliorer la qualité de votre sommeil.
Prendre du recul sur vos difficultés physiques et
psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos
comportements dans la vie familiale et professionnelle.
Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et
autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un
sens positif.

Développer votre optimisme et votre joie de vivre.
Développer votre capacité à donner de l’amour et votre
aptitude à en recevoir.

Le Kundalini Yoga, est ce bien pour moi ?
Cette pratique est accessible à tous, quel que soit votre âge,
votre état de santé ou vos handicaps. Il ne requiert aucune
adhésion à un système philosophique ou religieux et serait
plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de
l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en
découlent.

Horaires
Mardi 18 h 15 - 19 h 45