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77 bonnes raisons d’aller au Printemps du Yoga

 

Infos & inscriptions : printempsduyoga.fr

1. Ça tombe pendant le weekend du pont de l’Ascension.

2. La quoi ? La Vienne ? Ah non je ne connais pas.

3. Parce qu’il y a un chemin à travers chaque obstacle.

4. J’adore la vie de château, pas vous ?

5. J’ai hâte de découvrir les enseignant-es des masterclasses.

6. Levé-e 4 jours de suite à 4h du mat’, j’adore !

7. Ma copine Julie y a trouvé son mec l’an dernier…

8. Parce que plus on est de fous…

9. Parce que Kaur, ça veut dire princesse.

10. Je peux faire comme chez moi la sadhana en pyjama, mais en groupe.

11. J’aime les toilettes sèches.

12. Ça faisait longtemps !

13. J’ai envie de tout savoir sur l’Ayurveda.

14. Il reste encore des places.

15. Toute ma Sangat de formation y sera.

16. Kundalini quoi ?

17. Il y aura une Tente rouge, un espace dédié aux femmes et aux mamans.

18. Au pire, si j’aime pas, j’irai au Futuroscope

19. J’ai envie de retourner méditer à la Gurdwara.

20. C’est le seul endroit de l’année où je peux faire de la Shakti Danse.

21. Je vais peut-être enfin rencontrer mon maître spirituel…

22. Mon chat en a marre de me voir transpirer et chanter des mantras en slip solo devant mon ordi.

23. On peut tous venir en famille avec mon/ma conjoint-e et mes enfants.

24. Il devrait faire beau.

25. Si il pleut, on pourra quand même méditer tranquille.

26. J’ai raté les 3 dernières éditions.

27. Je sais jouer de l’harmonium et j’ai envie d’apprendre à chanter des mantras.

28. La journée de méditation intensive va me permettre de valider mon diplôme niveau 1

29. Ma meilleure pote m’a offert une place.

30. J’ai pas le choix, j’enseigne le jeudi après-midi.

31. C’est mon WE avec les enfants mais pour une fois, c’est une nounou qui s’en occupera.

32. Je peux emmener mon canari ?

33. Manger vegan et bio pendant 4 jours ça me fera du bien avant cet été.

34. L’ambiance dortoir ça me rappelle ma jeunesse, les colos, les boums, la vie quoi !

35. Au concours du plus grand ronfleur, je gagne à tous les coups, haha.

36. Ce week end-là, je serai la plus belle pour la sadhana, ahhhh

37. Le 1er pas vers le bonheur, c’est l’Engagement.

38. J’ai rien de prévu ce WE là.

39. Pas de bouchons pour rentrer, j’habite à Poitiers !

40. Je vais revoir la fille trop sympa que j’ai rencontré l’an dernier, mais si tu sais, souviens toi…

41. Depuis le confinement je ne rate plus aucun évènement en présentiel.

42. J’ai envie de rencontrer en personne toute l’équipe de la FFKY.

43. Allez viens !! On est bien…

44. Chanter, danser, rire, manger, dormir, se relaxer, mettre les pieds dans l’herbe fraîche, méditer, boire du thé, papoter, ça me tente bien.

45. C’est là que je fais ma provision du délicieux Atma Chaï pour tout le reste de l’année.

46. Parce que c’est un yoga de l’expérience.

47. J’aime les poils, longs.

48. Avec le turban, pas besoin de se peigner… ou même de faire de shampooing !

49. C’est mieux que l’équitation pour sauter les obstacles.

50. J’y vais tous les ans depuis 10 ans.

51. C’est là que je rencontre mes futurs élèves.

52. J’ai envie de replonger dans le célèbre bain de Gong du vendredi.

53. Mes enfants adorent !

54. C’est un peu ambiance Woodstock.

55. Je te l’offre !

56. C’est ma détox de printemps.

57. J’ai besoin de renouveler ma provision de livres, CD et vêtements de yoga.

58. Je veux absolument une montée de kundalini.

59. Le domaine est splendide, ombragé par ses arbres séculaires.

60. Ça compte dans ma feuille d’émargement de cours pour le level 1?

61. Y’a pas de replay Zoom…

62. C’est toujours moins cher que 4 jours à New York.

63. Je réduis mon empreinte carbone, j’y vais en covoiturage.

64. J’ai peur de rater quelque chose si je n’y vais pas !

65. C’est le seul endroit où on m’encourage à chanter, même en yaourt.

66. Parce que j’ai jamais gouté le Prasaad… Et il parait que c’est divinement bon 😉

67. J’ai besoin de retrouver mes collègues enseignants pour échanger, me ressourcer.

68. Le dernier cours de Kundalini Yoga a fermé l’an dernier autour de chez moi.

69. Depuis l’an dernier, je reconnais que l’autre personne, c’est moi.

70. La Breathwalk c’est comme le moonwalk ?

71. Il y aura des ateliers pour les couples, et pour les femmes.

72.  Attendre le prochain c’est prendre le risque qu’il n’y en ait pas.

73. C’est l’occasion de vivre en camping, en pleine nature, et de débrancher du quotidien.

74. À ce qu’il paraît, on pourra acheter de la spiruline fraîche chez Akal Food.

75. J’ai très envie de retrouver mes copains et copines yogi-nis.

76. Keep up and you’ll be kept up.

77. 2024, c’est l’année du changement.

Infos & inscriptions : printempsduyoga.fr

Nouvelle identité graphique 2023 pour la FFKY !

Après des années de bons et loyaux services, nous avons finalement remplacé notre logo en noir et blanc, dessiné à l’époque par une pratiquante de la communauté.

Pour faire de la place au renouveau, et traduire la dynamique en place aujourd’hui dans la Fédération, nous avions fait appel à nos adhérents pour recueillir leurs inspirations visuelles.

Une de nos adhérentes nous a envoyé ce dessin, avec lequel l’équipe s’est bien retrouvé. Un graphiste professionnel, également pratiquant et enseignant de Kundalini Yoga, s’est ensuite chargé de finaliser le logo et la charte graphique. Pour découvrir son travail : a-debrot.com.

Voilà le résultat !

On vous laisse découvrir ce nouveau visage de la Fédération en images. Il sera peu à peu implémenté sur notre site et sur nos visuels de communication.

Cette version 2023 est plus colorée, plus épurée et plus dynamique.

Le bleu profond suggère la confiance, la connaissance et le monde des pensées, alors que le bleu clair évoque l’intelligence, le calme et l’efficacité. L’or, quant à lui, impose une certaine dignité, signe de royauté pointant vers l’infini.

Pour nous, cela représente aussi la jonction des mondes matériels et spirituels.

On peut aussi y voir le trajet du corps physique (en bleu) qui vient se former, grandir puis décliner pour retourner à la Terre. Et le trajet de l’âme ou de l’esprit (en or) qui descend s’incarner dans le monde manifesté, avant de se faire de plus en plus légère pour remonter là d’où elle vient à la fin de l’existence humaine.

Ces deux formes qui se rejoignent et dansent ensemble nous parlent enfin de notre pratique de yoga, la jonction entre les centres inférieurs (ancrage, créativité, puissance) et les centres supérieurs (communication, intuition, ouverture spirituelle).

Et cette jonction s’opère en Soi, au centre du coeur de chacun d’entre nous. Nous espérons que ce visuel saura vous inspirer vous aussi à pratiquer et à rayonner ensemble l’esprit de la Fédération. Son mantra est : Darti Hai Akash Hai Guru Ram Das Hai. 

On vous donne rendez-vous très vite, du 18 au 21 mai prochain, pour notre Festival annuel, le Printemps du Yoga !

Interview sur Air Zen Radio – Le pouvoir de la Kundalini

Émission Radio – Février 2023 – Le pouvoir de la Kundalini sur Air Zen Radio. 

Connaissez-vous Natasha St-Pier ? En plus d’être une chanteuse reconnue, elle est aussi yogini et présentatrice radio.

Elle nous a interviewé pour une émission spéciale Kundalini sur AirZen Radio 🎧

Pourquoi porter un turban ? Qu’est-ce que la Kundalini ? Comment fonctionne le Kundalini Yoga ? Que faire après les allégations sur Yogi Bhajan ?

 

De nombreuses questions qui reviennent souvent en tant qu’enseignants sont abordées dans cette émission. Elle est complétée par le témoignage d’une enseignante, Enora Antoine.

Cliquez ici pour écouter l’émission.

#kundalinifrance #kundaliniyoga #emissionradio #airzen

Comment faire correctement les flexions de la colonne ?

Découvrez en détail la posture appelé flexion de la colonne (spinal flex en anglais), aussi appelée promenade en chameau ou balade en chameau (camel ride).

Un exercice très efficace, souvent proposé en échauffement ou au sein d’un kriya (série d’exercices de yoga). Il demande un peu de précision pour être réalisé correctement et bénéficier au mieux de ses effets. Pour toute question, rendez-vous dans les commentaires.

Cette vidéo est inspirée de celle publiée en anglais par Guru Prem Singh, gymnaste, enseignant et expert des postures en Kundalini Yoga.

Voir la vidéo originale : youtube.com/watch?v=_AODwSeHZ_Q

Nous suivre : instagram.com/ffkundaliniyoga
Faire une donation pour soutenir l’action de la Fédération : ffky.fr/faire-un-don
Vidéo présentée par Govind Bhajan, chargé de communication. 

Bonne pratique !

#kundaliniyoga #ffky #kundalinifrance #spinalflex #flexioncolonne

L’agenda 2023 à l’ashram de La Fontaine

Découvrez l’agenda 2023 de l’ashram de La Fontaine dans les Alpes de Haute-Provence.

WEEK-ENDS SEVA-SANGAT : 22-23 avril et 20-21 mai 2023

Nous nous retrouvons pour préparer La Fontaine pour la nouvelle saison. Au programme: des chantiers participatifs, du yoga et des chants, des repas gourmands bio végétariens, et du temps pour retrouver ou faire connaissance des ami.e.s de la sangat.
Sur inscription par email, les places sont limitées !

COEUR DE FEMMES – GUERRIERES DE LUMIERE : 27 avril au 1er mai 2023

Une parenthèse de 4 jours uniquement pour les femmes.
Kundalini Yoga – Humanologie – Shakti Dance – Féminin sacré – Tente rouge – Randonnées – Nature – Baignades – et bien plus 🙂

FORMATION ENSEIGNANT KUNDALINI YOGA NIVEAU 1 – Mai à Septembre 2023

Une formation en 4 modules de 6 jours chacun entre Mai et Septembre.
Une expérience transformatrice, qui agit dans la profondeur de votre être – et ce n’est que le début..
– du 7 au 13 Mai 2023
– du 12 au 17 Juin 2023
– du 11 au 16 Juillet 2023
– du 10 au 15 Septembre 2023
Tarif réduit pour une inscription avant le 31 Janvier 2023.

PLUS D’INFOS ICI : https://kundalini-marseille.com/…/formation-a-la…/

JEUNE, YOGA ET BALADES

Une semaine pour se détoxifier, se régénérer et se reconnecter.
Deux possibilités en 2023:
– DU 3 AU 10 JUIN
– DU 23 AU 30 SEPTEMBRE
Pour vous inscrire ou pour plus d’info: lafontaine.en.jeune@gmail.com

VIVA BHAKTI – FESTIVAL DE LA DEVOTION DANS LES ARTS : Du 31 Juin au 2 Juillet 2023

La troisième édition du festival de l’expression artistique de la dévotion dans toutes ses facettes – chants et danses sacrés, poésies, concerts, voyage sonore, DJ, arts visuels, et plus..

FESTIVAL KUNDALINI YOGA DE LA FONTAINE : 5 au 9 Juillet 2023

Cette année avec un focus sur le 5e corps spirituel = le corps physique.
Le festival du KY dans le Sud depuis 6 ans. Avec des master classes, des sadhanas, un bazaar plein de produits yogiques, des rires, des partages, des nouvelles découvertes – bientôt plus d’infos sur le site internet du festival.

https://festivaldelafontaine.fr

SEJOUR DE SEVA (Bénévolat)

Prendre l’air, passer un moment en dehors du rythme frénétique de nos emplois du temps, contribuer à un projet communautaire dans la nature? Nous proposons des places en tant que bénévole pendant la saison d’Avril à Octobre. Idéalement au moins 40 jours pour durablement changer une habitude et bien l’ancrer dans votre vie. 5 heures d’activités par jour, 6 jours par semaine au service de notre lieu et des âmes que nous accueillons. En échange vous serez hébergé et nourri et quand vos horaires de travail le permettent, vous pouvez participer aux activités proposées à La Fontaine.

Plus d’infos : https://3ho-lafontaine.fr/?page_id=98

Sat nam.

Chakkr Chaluni Kriya – Challenge méditation 40 jours – Pour les peurs

Cette méditation utilise le mantra Chattr Chakkr Varti, qui est donné pour atténuer l’anxiété, la dépression, l’insécurité et la peur, et pour apporter la victoire. Il donne de l’assurance et de la confiance en soi. Il stimule les glandes thalamus et hypothalamus. Ce mantra est tiré des quatre dernières lignes du Jaap Sahib, écrit par Guru Gobind Singh, qui représente le courage et la radiance.

On vous propose de méditer ensemble du 23 novembre 2022 au 1er janvier 2023. 

Posture et Mudra : Asseyez-vous en posture facile, les coudes pliés de façon à ce que le haut des bras soient le long de votre cage thoracique et que vos coudes reposent contre les côtes inférieures. Vos avant-bras sont dirigés vers le haut. Les paumes sont plates et tournées vers le ciel. Les doigts sont fermes et tenus ensemble.

Mantra : Chantez avec Chattr Chakkr Varti, les 4 dernières lignes du Jaap Sahib. La version originale est celle de Kulwant Singh. Une autre version disponible est de Nirinjan Kaur.

Chattar Chakkar Varti, Chattar Chakkar Bhugati, Suyambhav Subhang, Sarab Daa Sarab Jugati Dukaalang Pranaasi, Dayaalang Saroopay, Sadaa Ang Sangi, Abhangang Bibhooti.

Chantez en utilisant la pointe de votre langue contre votre palais supérieur. Cela affectera votre thalamus et votre hypothalamus.

Mouvement : Déplacez vos avant-bras en petits cercles vers l’intérieur en gardant les paumes à plat et tournées vers le haut. Déplacez-vous à partir du coude, mais en gardant les coudes appuyés sur les côtes inférieures. Au fur et à mesure que vous bougez, vos yeux se ferment automatiquement.

Temps : Continuez pendant 11 à 18 minutes. Pour terminer, inspirez, retenez votre respiration pendant 10 à 15 secondes, tout en faisant des cercles vers l’intérieur aussi vite que possible (3 fois par seconde) et expirez. Répétez cette séquence deux fois de plus.

© Photo 3HO. Ce kriya est une propriété de YB Teachings, LLC. Cette méditation a été enseignée à l’origine le 10 mai 1996 et peut être trouvée dans le manuel « Self-Experience ».

Des kriyas et méditations traduits en français, pour vous

Le saviez-vous ? Nous publions très régulièrement sur notre site des méditations et des kriyas validés par le Kundalini Research Institute et traduits en français par la communauté !

Pour inspirer votre pratique personnelle et pour enseigner vos prochains cours de yoga, rendez-vous dans la rubrique « Ressources » du menu.

Si vous traduisez vous-même des kriyas et méditations en français, nous pouvons les publier et en faire bénéficier toute la communauté.

Et vous, quel est votre kriya du moment ?

Bonne pratique !
Photo : 3HO International
#kriya #kundaliniyoga #meditation #kundalinifrance

Changement de présidence

L’Assemblée Générale qui s’est tenue lors du Printemps du Yoga avait permis de valider la nouvelle équipe élue par les adhérent·es de la FFKY.

Suite à des discussions en interne sur le fonctionnement de l’association, le duo qui tenait la présidence de la Fédération (Raj Avtar Kaur et Raj Amardeep Singh) a annoncé qu’il se retirait et démissionnait de ce rôle.

Conformément aux statuts de l’association, le rôle de présidence sera bien assuré collectivement par l’équipe de la Fédération, sur un mode d’auto gouvernance, jusqu’aux prochaines élections en 2024.

Les deux membres élus du bureau, Harbeant Singh à la trésorerie et Fateh Singh au secrétariat, assurent la pérennité de l’association sur le plan légal.

Pour retrouver les documents officiels (PV d’AG, présentation des comptes, bilan comptable…)

Découvrez l’équipe actuelle en photo : Fateh Singh, Amarjap Kaur, Aman Saraswati Kaur, Param Prakash Kaur, Gian Mandeva Singh, Daya Joti Kaur, Govind Bhajan Singh, Harbeant Singh et Jai Rampreet Kaur.

Convocation à l’Assemblée Générale 2022

Sat nam,

Si vous êtes adhérent.e à jour de votre cotisation, vous pouvez venir participer à l’Assemblée Générale qui aura lieu le vendredi 27 mai à 18h durant notre rassemblement annuel, le Printemps du Yoga, au Domaine du Fan (Haute-Vienne).

Votre présence est importante pour valider les points à l’ordre du jour qui suivent :

  1. Présentation du bilan d’activité 2020-2022
  2. Approbation des comptes 2020 et 2021
  3. Présentation du budget prévisionnel pour le mandat 2022-2024
  4. Présentation du nouveau bureau pour le mandat 2022-2024
  5. Échanges et questions / réponses avec les adhérents 

Vous recevrez les documents afférents à l’ordre du jour dans les plus brefs délais si vous êtes à jour de votre cotisation.

Votez en ligne pour le nouveau bureau de la FFKY :

Candidats à l’élection du bureau pour le mandat 2022-2024

Candidats à l’élection du bureau pour le mandat 2022-2024

Sat nam,

Voici venu le temps des prochaines élections du bureau de l’association. C’est un temps fort pour la vie de la Fédération de voir une nouvelle équipe prendre le relai !

 

Cette année, suite à deux mandats de présidence d’Avtar Kaur, que nous remercions pour son investissement et son engagement sans failles, une nouvelle équipe se propose de reprendre le flambeau de la FFKY.

Co-présidence : Raj Avtar Kaur et Raj Amardeep Singh
Raj Avtar Kaur est enseignante de Kundalini Yoga à Paris, elle a ouvert son propre studio et a également créé une marque de vêtements yogiques appelée Raj Avtar Wear. Elle se propose de mettre son énergie au service de la Fédération en tant que co-présidente. Elle travaille également sur un projet professionnel tourné vers les enfants issus de l’adoption.

Raj Amardeep Singh s’est formé au Kundalini Yoga à l’ashram de la Fontaine et réside en Bretagne. Habitué aux fonctionnements sociocratiques en entreprise et en associations, il souhaite mettre son expertise et son dynamisme au service du renouvellement de la Fédération.

Trésorerie : Harbeant Singh
Après déjà quatre années de bons et loyaux services, Harbeant Singh, juriste de formation résidant à Orsay, souhaite continuer son seva au service des finances de la Fédération. Il enseigne le Kundalini Yoga depuis des années et a créé ses propres versions des mantras de la Sâdhana au Ukulélé.

Secrétariat : Fateh Singh
Enseignant et formateur d’enseignant en France et dans le monde, Fateh Singh souhaite aujourd’hui proposer ses services comme interlocuteur et médiateur au sein de la Fédération, pour assurer le lien avec les adhérents, les enseignants, les formateurs et les institutions du Kundalini Yoga.

Membres de l’équipe opérationnelle :
Amarjap Kaur, Gian Mandeva Singh, Jai Rampreet Kaur, Dev Krishna Kaur, Aman Saraswati Kaur, Param Prakash Kaur, Daya Joti Kaur.

Responsable communication :
Govind Bhajan Singh

Si vous êtes à jour de votre cotisation, vous pouvez voter en ligne pour valider ce nouveau bureau. Votre vote est très important pour le bon déroulé de la transition vers la nouvelle équipe et pour la vie de l’association.

Si vous n’êtes pas ou plus adhérent.e, vous pouvez le devenir en cliquant ici :
https://ffky.fr/adhesion